Vad saláta: nyújt természetes fájdalomcsillapítást?

Tartalom

• Mi a vad saláta?
• Biztosíthat fájdalmat?
• Egyéb lehetséges előnyök
• Mellékhatások, potenciális veszélyek és alternatívák
• Biztonságosabb alternatívák a vad saláta számára
• Alsó vonal

A természetes gyógyszereket, például a gyógynövényeket, az ókorban használják különféle tünetek, köztük a fájdalom kezelésére.

A vadon saláta egy fájdalomcsillapító tulajdonságairól ismert növény. Az emberek használják a hagyományos gyógyszerek alternatíváit.

Noha a vadon saláta számos egészségügyi előnnyel járhat, sok ember nem ismeri a növény lenyelésével járó káros mellékhatásokat.

Ez a cikk a vadon saláta egészségügyi előnyeiről és lehetséges veszélyeiről szól.

Mi a vad saláta?

Vad saláta (Lactuca virosa) a világ számos területén őshonos, beleértve Észak-Amerikát, Európát és a Közel-Keletet.

Ez a gyógynövény napos helyeken, például a folyópart mentén és az út mentén virágzik, és 1,8 méter magasságig is felnövekszik.

A vad saláta élénk zöld leveleivel rendelkezik, amelyek egy zöld szárból származnak, amely alkalmanként lilaként foltos.

Kaparás közben a növény tejfehér anyagot választ ki, amelyet lactucarium néven ismert.

Szárítás után ez a vegyület az ópiumhoz hasonlít, egy fájdalomcsillapító szer, amelyet az ópiummák éretlen magjaiból extrahálnak. Az ópiumot az ősidők óta a 19. században gyakran használták fájdalomcsillapítóként és nyugtatóként (1).

A Lactucarium hasonló hatást fejthet ki, mint az ópium, de kevesebb mellékhatással rendelkezik.

Valójában a vad saláta állítólag fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt gyakran „ópium saláta” -nak nevezik (2).

A történelem során az orvosok vad salátát használtak fájdalomcsillapítóként és olyan körülmények kezelésére, mint például a szamárköhögés, és ennek felhasználásáról 1815-ig nyúltak vissza kutatások.

Manapság számos különféle vadon saláta termék áll rendelkezésre, amelyek a növény magjainak, leveleinek és tejsavjának kivonatait tartalmazzák.

Ezeket a tinktúrákat, porokat, olajokat és tablettákat számosféle állapot kezelésére forgalmazzák, beleértve szorongást, légzési problémákat, rossz alvást és ízületi fájdalmakat.

Sőt, a nyers vadon salátát a takarmányozók is fogyasztják, akik vadon termő növényeket gyűjtenek és esznek.

Ezenkívül a vadon saláta pszichoaktív tulajdonságokkal rendelkezik, és néha rekreációs célra használják azt az ember, aki természetes buzzra vágyik.

összefoglalás A vadon salátamagvak, levelek és gyümölcslevek kivonatát számos természetes termékhez adják, állítólag különféle egészségügyi problémákat enyhítve, például fájdalmat és szorongást.

Biztosíthat fájdalmat?

A vad saláta kivonatot, vagy lactucarium-ot már régóta használják a fájdalom enyhítésére.

A Lactucarium lactucin és lactucopicrin, keserű anyagok, amelyek a központi idegrendszerre hatnak, fájdalomcsillapító és nyugtató hatást fejtenek ki (4).

Ezeket a vegyületeket szeszkviterpén-laktonoknak tekintik - az Asteraceae családhoz tartozó növényekben leginkább koncentrált jótékony anyagok csoportját - például a salátát, a körömvirágot és a cikóriát (5).

Valójában a szeszkviterpén-laktonok képezik a vad saláta által kiválasztott tejes anyag nagy részét.

Míg számos természetes egészségügyi társaság és homeopátiás webhely fájdalomcsillapítóként reklámozza a vad salátát, tudományos bizonyítékok hiányoznak.

Kevés emberi tanulmány vizsgálta a vadon salátát és a fájdalomcsillapítást.

Néhány állatkísérlet azonban azt sugallja, hogy a vad saláta kivonatban levő vegyületek lenyűgöző fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek.

Például egy egerekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy testtömeg 7 és 13,5 mg / font (15 és 30 mg / kg) dózisánál a lactucin és a lactucopicrin együttesen hasonló fájdalomcsillapító hatással bír, mint a 30 mg ibuprofen (6). .

A vad saláta fájdalomcsillapító tulajdonságaival kapcsolatos állatkísérletek azonban korlátozottak.

összefoglalás Noha a vad salátát az ősi idők óta használják fájdalom kezelésére, nagyon kevés bizonyíték támasztja alá az emberben történő felhasználását.

Egyéb lehetséges előnyök

A fájdalomtól eltekintve a vadon salátát számosféle körülmény, mint például természetes gyógymódként reklámozzák.

• Szorongás
• Légzés feltételei
• Menstruációs görcsök
• Ízületi gyulladás
• Rák
• Álmatlanság
• Rossz vérkeringés
• Nyugtalanság
• Húgyúti fertőzések

Úgy gondolják, hogy antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, ha a bőrre alkalmazzák.

Noha számos alternatív gyógyászat weboldalán talál információt a vadon saláta állítólagos gyógyító tulajdonságairól, jelenleg nincs tudományos kutatás, amely alátámasztaná a fent említett állapotok kezelésére történő felhasználását.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az Asteraceae családból származó egyéb szeszkviterpén laktonok hatékonyan csökkentik a gyulladást, ami bizonyos állapotok, például az asztma és az ízületi gyulladás elősegítésére szolgálhat (7).

Ezenkívül néhány szeszkviterpén antioxidáns, antibakteriális és tumorellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Például a kamilla, az Asteraceae család tagja, chamazulene-t tartalmaz, egy szeszkviterént, amely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (8).

A Feverfew, az Asteraceae csoportban is, gazdag parthenolidben, amely egy kémcsőben végzett vizsgálat során gátolta a leukémia sejtek növekedését (9).

Kevés tanulmány készült azonban a vad saláta specifikus vegyületeiről.

Amíg nem végeznek további kutatásokat a vad saláta egészségre gyakorolt ​​hatásairól, bizonyos webhelyek és kiegészítő társaságok által felhozott állítások nem igazolhatók.

összefoglalás Noha az Asteraceae növénycsaládba tartozó egyéb szeszkviterpén laktonok gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, nem ismert, hogy a vad saláta ugyanazokat az előnyöket nyújtja-e.

Mellékhatások, potenciális veszélyek és alternatívák

Noha a vadon saláta előnyeit még nem vizsgálták, annak mellékhatásait jobban megvizsgálják.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a vad saláta károsíthatja az egészségét (10).

Az egyik tanulmányban nyolc nyers vad salátát szedő ember tapasztalt tüneteket, beleértve a következőket (11):

• Szédülés
• Extrém fényérzékenység
• Izzadó
• Halló hallucinációk
• Szorongás
• Vizelet-visszatartás
• Szív komplikációk
• Légzés problémák
• Hányinger
• Hányás

A vadon saláta-kiegészítőkkel kapcsolatos kutatások hiánya miatt ezeknek a kiegészítőknek a lehetséges mellékhatásai nem ismertek.

Nem lehet tudni, hogy a vad salátakivonat hogyan hathat kölcsönhatásba bizonyos gyógyszerekkel.

Mivel az állatkísérletek azt mutatják, hogy a vad saláta kivonatnak lehet nyugtató tulajdonsága, mindenki, aki nyugtatókat vesz, kerülje a vad saláta kiegészítőket.

Ezenkívül a vadon saláta bevétele hallucinációkat okozhat, amelyek veszélyesek lehetnek.

Biztonságosabb alternatívák a vad saláta számára

Azok számára, akik természetesebb módszereket akarnak kezelni a fájdalom és gyulladás kezelésére, a kutatott alternatívák kipróbálása biztonságosabb lehet.

Például a CBD olaj, más néven kannabidiol, egy nem pszichoaktív vegyület, amelyet a kannabisz növényben találnak, és amely számos jótékony hatást gyakorol az egészségre.

Számos tanulmány kimutatja, hogy a CBD-olaj segíthet csökkenteni a gyulladást, enyhíti a krónikus fájdalmat, csökkentheti a szorongást, javíthatja a szív egészségét és javíthatja az alvásminőséget (12).

A kurkuma és az omega-3 halolaj-kiegészítők kevés mellékhatással (13, 14) csökkentik a fájdalmat és a gyulladást.

A fájdalom enyhítésére szolgáló egyéb, bizonyítékokon alapuló, természetes módszerek közé tartozik a jóga, a testmozgás, a meditáció, az akupunktúra és a hőterápia (15, 16, 17).

összefoglalás Kevés információ áll rendelkezésre a nyers vadon saláta vagy a kapcsolódó kiegészítők potenciálisan veszélyes mellékhatásairól. Lehet, hogy a fájdalom enyhítésére biztonságosabb, bizonyítékokon alapuló alternatívákat próbáljon ki.

Alsó vonal

A vadon salátát olyan emberek használják, akik természetes fájdalomkezelést keresnek.

Ennek és más állítólagos előnyöknek a megerősítésére azonban nincs kutatás. Sőt, néhány bizonyíték arra utal, hogy a gyógyszer veszélyes mellékhatásokat okozhat.

Jelenleg nem világos, hogy a vadon saláta biztonságos vagy hatékony.

Fontolja meg az egészséges, egész test gyakorlását, például a jóga, a meditáció vagy a testmozgás.