Gyakorlás és asztma az iskolában

A testmozgás olykor asztma tüneteket vált ki. Ezt testmozgás okozta asztmának (EIA) nevezik.

Az EIA tünetei: köhögés, zihálás, szorító érzés a mellkasban vagy légszomj. Legtöbbször ezek a tünetek nem sokkal a testmozgás befejezése után jelentkeznek. Néhány embernek tünetei lehetnek a testmozgás megkezdése után.

Ha asztmás tünetei vannak a testmozgás során, az nem jelenti azt, hogy a hallgató nem tud vagy nem szabad tornázni. A szünetben, a testnevelésben és az iskola utáni sportokban való részvétel minden gyermek számára fontos. Az asztmás gyermekeknek pedig nem kell az oldalvonalakon ülniük.

Az iskola személyzetének és edzőinek ismerniük kell gyermeke asztma kiváltó okait, például:

• Hideg vagy száraz levegő. Segíthet az orron keresztüli lélegzés, vagy a száj felett sál vagy maszk viselése.
• Szennyezett levegő.
• Frissen kaszált mezők vagy gyepek.

Az asztmás diáknak edzés előtt fel kell melegednie, és utána lehűlnie.

Olvassa el a hallgató asztma cselekvési tervét. Győződjön meg arról, hogy az alkalmazottak tudják, hol tartják. Beszélje meg a cselekvési tervet a szülővel vagy a gondviselővel. Tudja meg, milyen típusú tevékenységeket végezhet a hallgató és meddig.

A tanároknak, az edzőknek és az iskola többi személyzetének ismernie kell az asztma tüneteit, és mit kell tennie, ha a hallgató asztmás rohamot szenved. Segítsen a hallgatónak az asztma cselekvési tervében felsorolt ​​gyógyszerek szedésében.

Biztassa a hallgatót a testnevelésben való részvételre. Az asztmás roham megelőzéséhez módosítsa a testmozgást. Például egy futó programot így lehet beállítani:

• Gyalogolja végig a teljes távolságot
• Futtassa a táv egy részét
• Alternatív futás és gyaloglás

Néhány gyakorlat kevésbé valószínű, hogy kiváltja az asztma tüneteit.

• Az úszás gyakran jó választás. A meleg, nedves levegő távol tarthatja a tüneteket.
• A labdarúgás, a baseball és más olyan sportok, amelyek inaktivitási periódusokkal rendelkeznek, ritkábban váltják ki az asztma tüneteit.

Az intenzívebb és tartósabb tevékenységek, mint például a hosszú futás, kosárlabda és foci, nagyobb valószínűséggel váltanak ki asztmás tüneteket.

Ha az asztma cselekvési terve utasítja a hallgatót, hogy edzés előtt vegyen be gyógyszereket, emlékeztesse a tanulót erre. Ezek lehetnek rövid és hosszú hatású gyógyszerek.

Rövid hatású vagy gyors megkönnyebbülésű gyógyszerek:

• 10-15 perccel az edzés előtt veszik be
• Legfeljebb 4 órán át segíthet

Hosszú hatású inhalációs gyógyszerek:

• Legalább 30 perccel edzés előtt használják
• Legfeljebb 12 óra

A gyermekek hosszú hatású gyógyszereket szedhetnek az iskola előtt, és egész nap segítenek.

Asztma - testedzési iskola; A testmozgás okozta asztma - iskola

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE és mtsai. Klinikai Rendszerfejlesztési Intézet honlapja. Egészségügyi irányelv: Az asztma diagnosztizálása és kezelése. 11. kiadás www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Frissítve 2016. december. Hozzáférés: 2020. február 7.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. A testmozgás okozta hörgőszűkületben szenvedő beteg megközelítése. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE és munkatársai, szerk. Middleton allergiája: alapelvek és gyakorlat. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 54. fejezet.

Vishwanathan RK, Busse WW. Az asztma kezelése serdülőknél és felnőtteknél. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE és munkatársai, szerk. Middleton allergiája: alapelvek és gyakorlat. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 52. fejezet.

• Asztma
• Asztma és allergiás források
• Asztma gyermekeknél

• Asztma és iskola
• Asztma - gyermek - váladékozás
• Asztma-kontroll gyógyszerek
• Asztma gyermekeknél - mit kérjen orvosától
• Asztma - gyors gyógyszerek
• A testmozgás okozta hörgőszűkület
• A porlasztó használata
• Az inhalátor használata - nincs távtartó
• Az inhalátor használata - távtartóval
• Hogyan kell használni a csúcsáramlásmérőt
• Tegye szokássá a csúcsáramlást
• Az asztmás roham jelei
• Tartson távol az asztma kiváltó tényezőitől

• Asztma gyermekeknél