A céklalé a következő edzésital?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Rengeteg olyan ital van a piacon, amelyek ígérete szerint elősegítik az edzésteljesítményt és a felépülést. A csokoládé tejtől az aloe verán át a kókuszvízig és a cseresznyeléig úgy tűnik, hogy néhány havonta jön egy új edzési „szuper” ital. De hallottál már a céklaléről? A folyóiratban megjelent tanulmány szerint Gyógyászat és tudomány a sportban és a testmozgásban, a céklalé fogyasztása segít a versenyképes kerékpárosoknak csökkenteni az adott távolság megtételéhez szükséges időt. Még a Tour de France idején ...

A kutatók kilenc klubszintű versenyképes férfi kerékpárosot vizsgáltak, miközben két időmérőn vettek részt. A kerékpárosok minden próba előtt fél liter céklalevet ittak meg. Egy vizsgálat során a férfiak mindegyikének normális céklaléje volt. A másik kísérletben-a kerékpárosok tudomása nélkül-a céklaléből eltávolítottak egy kulcsfontosságú összetevőt, a nitrátot. És az eredmények? Amikor a kerékpárosok megitták a normál céklalevet, nagyobb teljesítményük volt ugyanolyan erőfeszítés mellett, mint a módosított céklalé fogyasztása során.

Valójában a versenyzők átlagosan 11 másodperccel voltak gyorsabbak négy kilométeren, és 45 másodperccel gyorsabbak 16,1 kilométeren, amikor a szokásos céklalevet itták. Lehet, hogy ez nem tűnik sokkal gyorsabbnak, de ne feledje, hogy a tavalyi Tour de France-on több mint 90 óra pedálozás után mindössze 39 másodperc választotta el az első két versenyzőt.

Mivel a Tour de France javában tart, és a céklalé teljesen természetes és legális anyag, kíváncsiak vagyunk, vajon ez lesz-e az új forró szuper edzőital!

Vélemény a következőhöz: