A vádli fájdalmának gyakori okai járás közben

Tartalom

• Mi okozhat borjúfájdalmat járás közben?
• Izomgörcsök
• Izomsérülés
• Perifériás artéria betegség (PAD)
• Krónikus vénás elégtelenség (CVI)
• Az ágyéki gerinc szűkület
• Krónikus terheléses rekesz szindróma (CECS)
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• A borjúfájdalom kezelési lehetőségei
• A borjúfájdalom önellátása
• Alsó vonal

A borjaid az alsó lábad hátulján helyezkednek el. A vádli izmai fontosak az olyan tevékenységeknél, mint a séta, a futás és az ugrás. Felelősek abban is, hogy segítenek lefelé hajlítani a lábad, vagy lábujjhegyre állni.

Néha borjúfájdalmat érezhet, amikor sétál. Ennek oka lehet különféle okok. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a borjúfájdalom leggyakoribb okait járás közben, a kezelési lehetőségeket és az orvost.

Mi okozhat borjúfájdalmat járás közben?

Számos oka lehet annak, hogy borjúfájdalmat érezhet sétálás közben. Egyes okok a közös izomállapotokból erednek, míg mások mögöttes egészségi állapotból.

Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy mi okozhatja ezt a fajta fájdalmat, milyen tüneteket érezhet, és milyen megelőző lépéseket tehet.

Izomgörcsök

Izomgörcsök akkor fordulnak elő, amikor az izmok önkéntelenül összehúzódnak. Leggyakrabban a lábadra hatnak, beleértve a borjakat is. Ezek a görcsök gyakran akkor fordulnak elő, amikor sétál, fut vagy valamilyen fizikai tevékenységet folytat.

Az izomgörcsöknek számos oka lehet, bár néha az ok ismeretlen. Néhány leggyakoribb ok:

• nem nyújtózkodik megfelelően a fizikai aktivitás előtt
• az izmok túlzott használata
• kiszáradás
• alacsony elektrolitszint
• az izmok alacsony vérellátása

Az izomgörcs fő tünete a fájdalom, amelynek intenzitása enyhétől a súlyosig terjedhet. Az érintett izom nehéznek érezheti az érintését is.

A görcs néhány másodperctől néhány percig tarthat.

Vannak olyan lépések, amelyekkel csökkentheti annak esélyét, hogy görcsös legyen a vádli izma. Ezek közé tartozik a hidratált tartózkodás és a nyújtás, mielőtt bármilyen fizikai tevékenységet megkezdenének.

Izomsérülés

A borjúizom sérülése fájdalomhoz vezethet járás közben is. A leggyakoribb sérülések, amelyek fájdalmat okozhatnak az alsó lábszáron, a zúzódások és a megerőltetések.

• Zúzódás történik, amikor a testre adott ütés károsítja az alatta lévő izmot és más szöveteket, anélkül, hogy a bőr megtörne.
• Törzs akkor fordul elő, amikor egy izom túlzott vagy túlterhelt, ami károsítja az izomrostokat.

A borjúizom sérülésének gyakori tünetei a következők:

• fájdalom az érintett területen, amely gyakran mozgással fordul elő
• látható zúzódás
• duzzanat
• érzékenység

Sok zúzódás vagy törzs kezelhető otthon. A súlyosabb sérüléseket azonban orvosnak kell értékelnie.

A borjúizom sérülésének megelőzésében segíthet:

• nyújtás és bemelegítés a fizikai aktivitás előtt
• egészséges testsúly fenntartása
• jó testtartás gyakorlása

Perifériás artéria betegség (PAD)

A perifériás artéria betegség (PAD) olyan állapot, amikor a plakk felépül az artériákban, amelyek vért szállítanak olyan területekre, mint a lábak, a karok és a belső szervek.

A PAD-ot az artériák károsodása okozza, amelyek a következők következményei lehetnek:

• cukorbetegség
• magas vérnyomás
• magas koleszterin
• dohányzó

Ha PAD-ja van, akkor szakaszos claudicát vagy fájdalmat tapasztalhat, amikor sétálva vagy lépcsőn mászol, ami elmúlik a pihenéssel. Ennek oka, hogy az izmaid nem kapnak elegendő vért. Ennek oka az összeszűkült vagy elzáródott erek oka.

A PAD egyéb tünetei a következők:

• sápadt vagy kék bőr
• gyenge pulzus a lábadban vagy lábadban
• lassú sebgyógyulás

A PAD kezelése egész életen át tartó, és az állapot előrehaladásának lassítására irányul. A PAD előrehaladásának megakadályozása érdekében fontos:

• tegyen lépéseket a glükózszint, a koleszterinszint és a vérnyomás kezelésére és figyelemmel kísérésére
• ne dohányozzon
• rendszeresen mozogjon
• a szív-egészséges étrendre összpontosítson
• egészséges testsúly fenntartása

Krónikus vénás elégtelenség (CVI)

Krónikus vénás elégtelenség (CVI) az, amikor a vérének problémái vannak a lábadból a szívedbe visszafolyni.

Az ereiben lévő szelepek általában segítenek a vér áramlásában. De a CVI-vel ezek a szelepek kevésbé működnek. Ez visszafolyáshoz vagy a vér összegyűjtéséhez vezethet a lábában.

A CVI-vel járáskor fájdalmat érezhet a lábában, amely enyhül, ha pihen vagy felemeli a lábát. További tünetek lehetnek:

• szűknek érzett borjak
• visszér
• duzzanat a lábadban vagy a bokádban
• görcsös vagy izomgörcsök
• elszíneződött bőr
• fekélyek a lábadon

A CVI-t kezelni kell az olyan szövődmények megelőzése érdekében, mint a lábfekély vagy a mélyvénás trombózis. Az ajánlott kezelés az állapot súlyosságától függ.

Az ágyéki gerinc szűkület

Az ágyéki gerinc szűkület az, amikor a gerinccsatorna szűkülete miatt nyomást gyakorolnak a hát alsó részén lévő idegekre. Gyakran olyan problémák okozzák, mint a degeneratív lemezbetegség vagy a csont sarkantyúinak kialakulása.

Az ágyéki gerinc szűkület fájdalmat vagy görcsöt okozhat a vádliban vagy a combjában járás közben. A fájdalom enyhülhet, ha előre hajol, ül vagy lefekszik.

A fájdalom mellett gyengeséget vagy zsibbadást is érezhet a lábában.

Általában az ágyéki gerinc szűkületét konzervatív intézkedésekkel kezelik, például fizikoterápiával és fájdalomkezeléssel. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség.

Krónikus terheléses rekesz szindróma (CECS)

A krónikus terhelési rekesz szindróma (CECS) az, amikor az izmok egy meghatározott csoportja, az úgynevezett rekesz, megduzzad az erőfeszítés során. Ez a rekeszen belüli nyomás növekedéséhez vezet, ami csökkenti a véráramlást és fájdalomhoz vezet.

A CECS leggyakrabban azokat az embereket érinti, akik ismétlődő lábmozgásokkal végeznek tevékenységeket, például gyors járást, futást vagy úszást.

Ha CECS-e van, fájdalmat érezhet a borjaiban a fizikai aktivitás során. A fájdalom általában elmúlik, amikor a tevékenység leáll. Egyéb tünetek lehetnek:

• zsibbadtság
• izom kidudorodik
• gondot okoz a láb mozgatása

A CECS általában nem komoly, és a fájdalom elmúlik, amikor pihen. A fájdalmat okozó tevékenységek elkerülésével segíthet a CECS megelőzésében.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Foglaljon időpontot orvosával, ha borjúfájdalmai vannak járás közben:

• néhány napos otthoni gondozással nem javul vagy rosszabbodik
• megnehezíti a mozgást vagy a napi tevékenységek elvégzését
• befolyásolja a mozgás tartományát

Azonnal forduljon orvoshoz, ha észreveszi:

• az egyik vagy mindkét láb duzzanata
• egy szokatlanul sápadt vagy hűvös láb
• borjúfájdalom, amely hosszú ülés után következik be, például hosszú repülőút vagy autóút után
• a fertőzés jelei, beleértve a lázat, a bőrpírt és a gyengédséget
• bármilyen lábtünet, amely hirtelen alakul ki, és nem magyarázható egy adott esemény vagy állapot által

Az Healthline FindCare eszköz lehetőségeket kínál a környéken, ha még nincs orvosa.

A borjúfájás okának diagnosztizálásához orvosa először felveszi a kórtörténetét és fizikai vizsgálatot végez. További teszteket is használhatnak az állapotának diagnosztizálásához. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:

• Képalkotás. A képalkotó technológia, például a röntgen, a CT vagy az ultrahang segítségével az orvos jobban szemléltetheti az érintett terület szerkezeteit.
• Boka-brachialis index. A boka-brachialis index összehasonlítja a boka vérnyomását a karjában lévő vérnyomással. Segíthet meghatározni, hogy a vér mennyire áramlik a végtagokban.
• Futópad teszt. Miközben futószalagon figyeli Önt, orvosa képet kaphat arról, mennyire súlyosak a tünetei, és milyen fizikai aktivitás váltja ki őket.
• Vérvétel. A vérvizsgálatokkal ellenőrizhető a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és más mögöttes állapotok.
• Elektromiográfia (EMG). Az EMG az izmok elektromos aktivitásának rögzítésére szolgál. Orvosa ezt használhatja, ha gyanítja, hogy problémája van az idegátvitelben.

A borjúfájdalom kezelési lehetőségei

A borjúfájdalom kezelése a fájdalmat okozó állapottól vagy problémától függ. A lehetséges kezelés a következőket foglalhatja magában:

• Gyógyszerek. Ha olyan alapbetegsége van, amely hozzájárul a borjú fájdalmához, orvosa felírhat gyógyszert annak kezelésére. Az egyik példa a vérnyomás vagy koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszer a PAD-ban.
• Fizikoterápia. A fizikoterápia segíthet a rugalmasság, az erő és a mozgás javításában. Orvosa javasolhatja ezt a típusú terápiát, hogy segítsen az alábbi állapotokban:
  • izomsérülések
  • ágyéki gerinc szűkület
  • CECS
• Sebészet. Súlyos esetekben műtét ajánlható. Ilyenek például:
  • műtét súlyos izomsérülések helyrehozására
  • angioplasztika artériák megnyitására a PAD-ban
  • laminektómia az ágyéki gerinc szűkület miatti idegi nyomás enyhítésére
• Életmódváltások. Orvosa javasolhatja, hogy változtasson életmódján, hogy segítsen kezelni az állapotát vagy megakadályozza annak súlyosbodását. Az életmód ajánlott változtatásai a következők lehetnek:
  • rendszeresen gyakorolja
  • kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani
  • egészséges testsúly fenntartása

A borjúfájdalom önellátása

Ha a borjú fájdalma nem túl súlyos, vannak olyan öngondoskodási intézkedések, amelyeket otthon megpróbálhat a fájdalom kezelésére. Néhány lehetőség, amelyet kipróbálhat:

• Pihenés. Ha megsebesítette a borjút, próbáljon meg pihenni pár napig. Kerülje a hosszú ideig tartó elmozdulást, mert ez csökkentheti az izmok véráramlását és meghosszabbíthatja a gyógyulást.
• Hideg. Fontolja meg a borogatás hideg borogatását a fájó vagy gyengéd borjúizmokra.
• Vény nélkül kapható gyógyszerek. Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen (Motrin, Advil) és az acetaminofen (Tylenol), segíthetnek a fájdalom és a duzzanat kezelésében.
• Tömörítés. Borjúsérülés esetén a borjú puha kötéssel történő becsomagolása segíthet. A kompressziós harisnya használata szintén elősegítheti a véráramlást a CVI-ben.
• Magasság. A sérült borjú csípője fölé emelése megkönnyítheti a fájdalmat és a duzzanatot. A láb emelkedése szintén segíthet a CVI tüneteinek enyhítésében.

Alsó vonal

Néha borjúfájdalmat tapasztalhat, amely akkor jár, amikor sétál. Sokszor ez a fájdalom enyhül vagy teljesen elmúlik, amikor pihen.

Az ilyen típusú fájdalomnak számos gyakori oka van, például izomgörcsök, zúzódások vagy megerőltetések.

A borjúfájdalmat járás közben azonban az ereket vagy az idegeket befolyásoló alapbetegségek is okozhatják. Ilyen állapotok például a perifériás artéria betegség (PAD), a krónikus vénás elégtelenség (CVI) és az ágyéki gerinc szűkület.

Lehet, hogy otthon enyhítheti az enyhe borjúfájdalmat pihentetéssel, jég felvitelével és OTC-gyógyszerek alkalmazásával. Keresse fel orvosát, ha a fájdalmai nem javulnak az otthoni gondozással, súlyosbodnak vagy befolyásolják a napi tevékenységeket.