Duzzadt boka és lábszár

Tartalom

• Képek a duzzadt bokáról és a lábról
• Mi okozza a boka vagy a láb megduzzadását?
• Ödéma
• Miért jelentkeznek a bokák és a lábak duzzanata terhesség alatt?
• Duzzanatmegelőzés terhesség alatt
  
• Mikor kell orvosi segítséget kérnem?
• Hogyan kezelik a duzzadt bokát vagy lábat?
• Otthoni ápolás
• Orvosi kezelés
• Milyen komplikációk lehetnek?
• Hogyan előzhetem meg a boka vagy a láb megduzzadását?
• Orvosi állapot kezelése
• Gyakorolja az óvintézkedéseket
• Kompressziós zokni
• Diéta
• Lábmagasság

Áttekintés

A bokák és a lábak a duzzanat gyakori helyei, mivel a gravitáció hatással van az emberi test folyadékaira. Azonban a gravitációtól való folyadék visszatartás nem az egyetlen oka a boka vagy a láb megduzzadásának. A sérülések és az azt követő gyulladások folyadékretenciót és duzzanatot is okozhatnak.

A duzzadt boka vagy láb miatt a láb alsó része a normálisnál nagyobbnak tűnhet. A duzzanat megnehezítheti a járást. Lehet, hogy fájdalmas, a lába felett a bőr feszesnek és kinyújtottnak érzi magát. Bár az állapot nem mindig okozza az aggodalmat, annak okának ismerete segíthet kizárni egy komolyabb problémát.

Képek a duzzadt bokáról és a lábról

Mi okozza a boka vagy a láb megduzzadását?

Ha a nap nagy részét állja, duzzadt boka vagy lábfej alakulhat ki. Az idősebb életkor a duzzanatot is valószínűbbé teheti. Hosszú repülés vagy autóút duzzadt szöget, lábat vagy lábat is okozhat.

Bizonyos egészségügyi állapotok a bokát vagy a lábat is megduzzadhatják. Ezek tartalmazzák:

• túlsúlyosnak lenni
• vénás elégtelenség, amelyben a vénák szelepeinek problémái megakadályozzák a vér visszaáramlását a szívbe
• terhesség
• rheumatoid arthritis
• vérrögök a lábában
• szív elégtelenség
• veseelégtelenség
• lábfertőzés
• májelégtelenség
• lymphedema vagy duzzanat, amelyet a nyirokrendszer elzáródása okoz
• korábbi műtét, például medence-, csípő-, térd-, boka- vagy lábműtét

Bizonyos gyógyszerek szedése ehhez a tünethez vezethet. Ezek tartalmazzák:

• antidepresszánsok, köztük fenelzin (Nardil), nortriptilin (Pamelor) és amitriptilin
• magas vérnyomás kezelésére alkalmazott kalciumcsatorna-blokkolók, beleértve a nifedipint (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), az amlodipint (Norvasc) és a verapamilt (Verelan)
• hormon gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták, ösztrogén vagy tesztoszteron
• szteroidok

A boka és a láb duzzanata gyulladás következménye lehet akut vagy krónikus sérülés következtében. Az ilyen típusú gyulladást okozó állapotok a következők:

• bokarándulás
• osteoarthritis
• köszvény
• törött láb
• Achilles-ín szakad
• ACL szakadás

Ödéma

Az ödéma egyfajta duzzanat, amely akkor fordulhat elő, amikor extra folyadék áramlik a test ezen területeire:

• lábak
• fegyver
• kezét
• bokák
• láb

Az enyhe ödémát okozhatja terhesség, premenstruációs tünetek, túl sok só fogyasztása vagy hosszú ideig egy helyzetben tartása. Ez a fajta láb vagy boka duzzanat bizonyos gyógyszerek mellékhatása lehet, például:

• tiazolidindionok (cukorbetegség kezelésére használják)
• magas vérnyomású gyógyszerek
• szteroidok
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek
• ösztrogén

Az ödéma egy súlyosabb orvosi probléma tünete lehet, például:

• vesebetegség vagy károsodás
• pangásos szívelégtelenség
• gyengék vagy sérült vénák
• egy nyirokrendszer, amely nem működik megfelelően

Az enyhe ödéma általában orvosi kezelés nélkül elmúlik. Ha azonban súlyosabb ödéma van, gyógyszerekkel kezelhető.

Miért jelentkeznek a bokák és a lábak duzzanata terhesség alatt?

A bokák és a lábak duzzanata gyakori, ha terhes vagy, olyan tényezők miatt, mint:

• természetes folyadékretenció
• nyomás a vénákra a méh extra súlya miatt
• változó hormonok

A duzzanat általában megszűnik, miután megszülte babáját. Addig próbálja ki ezeket a tippeket a duzzanat megelőzésére vagy csökkentésére.

Duzzanatmegelőzés terhesség alatt

• Kerülje a hosszú ideig tartó állást.
• Üljön felemelt lábbal.
• Tartsa a lehető leghűvösebb helyen.
• Töltsön időt a medencében.
• Tartson rendszeres testmozgást az orvos jóváhagyása szerint.
• Aludj a bal oldalon.

Ne csökkentse a vízbevitelt, ha duzzanata van. Rengeteg folyadékra van szüksége terhesség alatt, általában legalább 10 csészére naponta.

Ha a duzzanat fájdalmas, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vérnyomása normális. Orvosa azt is meg akarja vizsgálni, hogy van-e vérrög, és kizárhat más lehetséges állapotokat, például a preeclampsia.

Mikor kell orvosi segítséget kérnem?

Forduljon sürgősségi orvosi ellátáshoz, ha szívvel kapcsolatos tünetei is vannak. Ezek a következők lehetnek:

• mellkasi fájdalom
• légzési nehézség
• szédülés
• mentális zavartság

Akkor is sürgősségi ellátást kell kérnie, ha a boka rendellenességét vagy görbületét észleli, amely korábban nem volt ott. Ha egy sérülés megakadályozza, hogy súlyt helyezzen a lábára, ez szintén aggodalomra ad okot.

Ha terhes, azonnal forduljon orvoshoz, ha preeclampsia vagy veszélyesen magas vérnyomás tünetei vannak. Ezek tartalmazzák:

• súlyos fejfájás
• hányinger
• hányás
• szédülés
• nagyon kevés vizeletmennyiség

Forduljon orvoshoz, ha az otthoni kezelések nem segítenek csökkenteni a duzzanatot, vagy ha a kellemetlenségei fokozódnak.

Hogyan kezelik a duzzadt bokát vagy lábat?

Otthoni ápolás

A boka vagy láb megdagadt otthoni kezeléséhez ne feledje a RICE rövidítést:

• Pihenés. Tartsa távol a bokáját vagy a lábát, amíg orvoshoz nem jut, vagy amíg a duzzanat elmúlik.
• Jég. Amint lehet, tegyen jeget a duzzadt területre 15-20 percig. Ezután ismételje meg három-négy óránként.
• Tömörítés. Csavarja szorosan a bokáját vagy lábát, de ügyeljen arra, hogy ne szakítsa el a keringést. A harisnya támogató lehet.
• Magasság. Emelje fel a bokáját vagy lábát a szíve fölé (vagy amennyire csak lehet a szíve fölé). Két párna általában megadja a helyes magasságot. Ez arra ösztönzi a folyadékot, hogy távolodjon a lábától.

Orvosi kezelés

Ha orvoshoz fordul, orvosa valószínűleg meghatározza, mi okozza a tüneteket. A tesztek a következőket tartalmazhatják:

• vérvétel
• egy röntgen
• elektrokardiogram
• vizeletvizsgálat

Ha a duzzanatot olyan betegség okozza, mint a pangásos szívelégtelenség, az orvos vizelethajtókat írhat fel. Ezek a gyógyszerek befolyásolják a vesét és serkentik a folyadék felszabadulását.

Ha egy folyamatos egészségügyi állapot, például a reumás ízületi gyulladás a probléma gyökere, a kezelése ennek az állapotnak a kezelésére és megelőzésére válhat.

A sérülés miatti duzzanathoz csontrendezésre, gipszre vagy műtétre lehet szükség a sérült terület helyrehozásához.

A fájdalmas duzzanat esetén az orvos felírhat fájdalomcsillapítót vagy vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszert, például ibuprofent (Advil) vagy naproxen-nátriumot (Aleve).

A terhesség vagy az enyhe sérülés által okozott enyhe duzzanat általában önmagában elmúlik a baba szülés után vagy elegendő pihenéssel.

A kezelés után forduljon orvosához, ha:

• duzzanata súlyosbodik
• légzési nehézségei vagy mellkasi fájdalmai vannak
• szédül vagy ájul
• duzzanata nem csökken olyan gyorsan, mint az orvos mondta

Milyen komplikációk lehetnek?

A duzzadt láb vagy boka szövődményei lehetnek:

• fokozott duzzanat
• vörösség vagy melegség
• hirtelen fájdalom, amely korábban nem volt ott
• egy-három percnél tovább tartó mellkasi fájdalom
• ájulás vagy szédülés érzése
• zavar

Ha ezen állapotok bármelyike ​​felmerül, azonnal forduljon orvoshoz. Képesek lesznek felmérni, kizárni vagy kezelni a súlyos egészségi állapotokat.

Hogyan előzhetem meg a boka vagy a láb megduzzadását?

Orvosi állapot kezelése

Ha olyan betegségben szenved, amely duzzanathoz vezethet, vegye be a gyógyszereket és gondosan kezelje a tüneteit. A pangásos szívelégtelenségben vagy vesebetegségben szenvedőknek korlátozniuk kell a naponta bevitt folyadék mennyiségét.

Gyakorolja az óvintézkedéseket

Bár a fizikai aktivitás során nem mindig lehet megelőzni a sérüléseket, az első felmelegedés segíthet. Ez magában foglalja a sétát vagy a könnyű kocogást, mielőtt erőteljes fizikai tevékenységet folytatna.

Válasszon támogató lábbelit. A megfelelő cipő segíthet a járás problémáinak kijavításában és a sérülések megelőzésében. Olyan cipőket kell választania, amelyek megfelelnek az Ön tevékenységének vagy az Ön egyedi igényeinek. Ha kocog vagy fut, szerelje fel a szakember a megfelelő cipőt.

Kompressziós zokni

A kompressziós zokni nyomást gyakorol az alsó lábára. Bizonyos esetekben ez segíthet megelőzni és enyhíteni bizonyos állapotok által okozott boka és láb duzzanatot, például:

• mélyvénás trombózis
• lymphedema
• visszér
• vénás elégtelenség

Mielőtt kompressziós zoknit használna duzzanata ellen, ellenőriznie kell orvosával. Ezeket a speciális zoknikat megfelelően kell felszerelni az Ön és igényei szerint. Ne felejtse el viselni a nap folyamán, és mielőtt lefekszik, vegye le őket.

Diéta

Az alacsony nátriumtartalmú étrend megakadályozza a folyadék visszatartását. Ez magában foglalja a gyorsételek fogyasztásától való tartózkodást. Sok fagyasztott étel és konzervleves gyakran tartalmaz felesleges nátriumot, ezért figyelmesen olvassa el az ételcímkéket.

Lábmagasság

Ha sokat áll a nap folyamán, próbáljon hazatérve megtámasztani a lábát, vagy áztassa vízbe, hogy megakadályozza a duzzanatot.