Szédülés kezelései

Tartalom

• Gyógyszerek szédülés ellen
• Víz
• Gyömbér
• C vitamin
• E-vitamin
• D-vitamin
• Vas
• Szédülés kezelésére szolgáló gyógyszerek
• Gyakorlatok és életmód gyakorlatok
• Epley manőver
• Önismeret
• Akupunktúra
• Fizikoterápia
• A szédülés megelőzése
• Szédülés okai
• Szédüléssel járó állapotok

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A szédülésről

A szédülés a dezorientáló érzés, hogy kiegyensúlyozatlan vagy könnyed. Úgy érezheti, mintha elájulna, vagy a környezete mozog vagy forog körülötted.

Mindkét érzés hányingerrel vagy hányással jár együtt. A szédülés önmagában nem egészségügyi állapot. Ez a mögöttes ok tünete.

A szédülés néhány lehetséges oka lehet:

• jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo (BPPV)
• hipoglikémia
• hipotenzió
• bizonyos gyógyszerek szedése
• belső fülproblémák
• keringési problémák
• bizonyos állapotok, például vérszegénység, migrén vagy szorongás
• stroke
• mozgásszervi betegség
• fejsérülések
• bizonyos betegségek, például a nátha

A szédülés kezelése általában magában foglalja ezen egyéb állapotok egyikének kezelését.

Gyógyszerek szédülés ellen

Bizonyos ételek és tápanyagok segíthetnek a szédülés tüneteinek enyhítésében.

Víz

A kiszáradás a szédülés gyakori oka. Ha fáradtnak és szomjasnak érzi magát, és ritkábban vizel, amikor szédül, próbáljon meg inni vizet és maradjon hidratált.

Gyömbér

A gyömbér segíthet a mozgásbetegség és a szédülés tüneteinek enyhítésében. Segíthet a terhes nők hányingerének kezelésében is.

Gyömbért sokféle formában vehet fel. Adjon friss vagy őrölt gyömbért étrendjéhez, igyon gyömbér teát, vagy vegyen be gyömbér-kiegészítőket.

Mindazonáltal mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, még akkor is, ha ez természetes. A kiegészítők megzavarhatják az Ön egyéb betegségeit vagy az Ön által szedett gyógyszereket.

Vásároljon gyömbéres teát

C vitamin

A Meniere's Society szerint a C-vitamin fogyasztása csökkentheti a szédülést, ha Meniere-kórban szenved. A C-vitaminban gazdag ételek a következők:

• narancs
• grépfrút
• eper
• paprika

E-vitamin

Az E-vitamin segíthet fenntartani az erek rugalmasságát. Ez segíthet a keringési problémák megelőzésében. Az E-vitamin megtalálható:

• búzacsíra
• magvak
• diófélék
• kivi
• spenót

D-vitamin

Kimutatták, hogy a D-vitamin segít javulni a BPPV-támadások után.

Vas

Ha orvosa szerint vérszegénységben szenved, arra ösztönözheti Önt, hogy több vasat kapjon. A vas megtalálható az olyan élelmiszerekben, mint:

• vörös hús
• baromfi
• bab
• sötét leveles zöldek

Szédülés kezelésére szolgáló gyógyszerek

A szédülés kezelésére szolgáló gyógyszerek gyakran az alapbetegség kezelésére összpontosítanak.

Például megelőző migrénes gyógyszert gyakran írnak fel, ha vertigója vagy szédülése van migrénnel. Szorongás elleni gyógyszereket is fel lehet írni a szédülést okozó szorongási rohamok súlyosságának csökkentésére.

A szédülésre alkalmazható egyéb gyógyszerek a következők:

• Vizes tabletták vagy vízhajtók olyan állapotok kezelésére alkalmazható, mint a Meniere-kór, amelyek folyadék felhalmozódást okoznak a belső fülben
• Antihisztaminok és antikolinerg szerek az egyetlen olyan vényköteles gyógyszer, amely teljes egészében a szédülés kezelésére összpontosít az alapbetegség helyett
• Vény nélkül kapható antihisztaminok egy másik lehetőség, bár a nem kellemetlen variációk kevésbé hatékonyak a szédülés kezelésében.

Gyakorlatok és életmód gyakorlatok

Amikor szédülni kezd, gyakran segíthet a mielőbbi fekvés. Ha súlyos vertigo esete van, fekve csukja be a szemét. Ha túlmelegedt, vegyen egy hűvös italt, és költözzön egy árnyékos, légkondicionált helyre.

Epley manőver

Az Epley manőver, amelyet otthon is végezhet, olyan gyakorlat, amely segíthet a szédülés kezelésében, különösen a BPPV-től. Úgy tervezték, hogy kiszorítsa a kristályokat a hallójáratokból és csökkentse a szédülést.

A Johns Hopkins Medicine szerint az Epley manőver a következő lépéseket tartalmazza:

• Üljön le egy ágyra, és fordítsa fejét félig jobbra.
• Feküdjön a hátára, miközben a fejét elfordítja. Egy párna csak a válla alatt legyen, a feje hátradőljön.
• Tartsa ezt a helyzetet 30 másodpercig.
• Fordítsa meg a fejét anélkül, hogy felemelné, hogy félúton balra nézzen. Várjon még 30 másodpercet.
• Tartsa a fejét fordítva, fordítsa a testét balra úgy, hogy az oldalán feküdjön. Várjon 30 másodpercet.
• Üljön fel a bal oldalára.

Önismeret

Ha hajlamos a szédülésre, értesítse orvosát. Ez az információ segíthet, ha Ön kezelés alatt áll.

Ha jobban tudatában van annak, hogy leeshet vagy elveszítheti egyensúlyát, akkor felkészültebb lehet a sérülések megelőzésére. Ha azonosítani tudja, mi váltja ki a szédülését, akkor elkerülheti a kiváltókat.

Akupunktúra

Az akupunktúra segíthet a szédülés kezelésében. Az akupunktúra az a gyakorlat, amikor apró, vékony tűket helyeznek a bőr meghatározott területeire. Úgy tűnt, hogy az akupunktúra csökkenti a szédülés tüneteit.

Fizikoterápia

Egy speciális típusú fizikoterápia, az úgynevezett vestibularis rehabilitáció segíthet. A fizikoterápia szintén javíthatja az egyensúlyt.

A szédülés megelőzése

Az egészséges életmód segíthet a szédülés kezelésében és megelőzésében.

Próbáld csökkenteni a stressz mennyiségét az életedben. Igyon sok vizet. Eleget aludni.

Kerülnie kell a sót, az alkoholt, a koffeint és a dohányt is. A Mayo Klinika szerint ezeknek az anyagoknak a gyakori fogyasztása növelheti a tüneteit.

Szédülés okai

A szédülésnek különböző okai vannak. Egyesek kevésbé komolyak, mint mások.

A jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo (BPPV) a vertigo egyik leggyakoribb oka. A fej helyzetének sajátos változásai okozzák. Rövid epizódokat okozhat enyhe vagy súlyos szédülésben, általában a fej mozgásával kezdődik.

A BPPV gyakran idiopátiás, ami azt jelenti, hogy nem ismert ok. Ennek oka lehet azonban a fejbe mért ütés. A Mayo Klinika szerint van összefüggés a BPPV és a migrén között.

A hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint a szédülés egyik leggyakoribb oka. A hipotenzió vagy az alacsony vérnyomás szintén fáradtságot és szédülést okozhat.

Bizonyos gyógyszerek szédülést is okozhatnak.

Például a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek túlságosan csökkenthetik a vérnyomást, és szédüléshez vezethetnek. A nyugtatók és nyugtatók gyakori mellékhatásként szédülést mutatnak. A kócellenes gyógyszerek és az antidepresszánsok szédülést is okozhatnak.

Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy a szédülést bármelyik szedett gyógyszer okozza.

A szédülés egyéb gyakori okai lehetnek:

• belső fülproblémák, például fertőzések vagy folyadékgyülem, amelyek befolyásolhatják az egyensúlyt
• keringési problémák, beleértve a gyenge vérkeringést, amely megakadályozza a megfelelő véráramlás eljutását az agyba vagy a belső fülbe
• kiszáradás
• hőguta vagy túlmelegedés
• fej vagy nyak sérülései
• stroke

Van, amikor a szédülés orvosi vészhelyzet. Ha szédülést, homályos vagy kettős látást, gyengeséget vagy zsibbadást tapasztal a testben, homályos beszédet vagy súlyos fejfájást tapasztal, azonnal hívja a 911 telefonszámot.

Szédüléssel járó állapotok

Néhány állapot szédüléssel jár. Ezek tartalmazzák:

• vérszegénység vagy alacsony vasszint
• szorongásos rendellenességek, amelyek szédülést okozhatnak rohamok során
• neurológiai rendellenességek, például sclerosis multiplex vagy Parkinson-kór, amelyek egyensúlyvesztést okoznak
• krónikus migrén