3 narancslé a magas vérnyomás csökkentésére

Tartalom

• 1. Narancslé és Aloe Vera
• 2. Narancs- és gyömbérlé
• 3. Narancs- és uborkalé

A narancslé nagyszerű gyógymód a magas vérnyomás ellen, mivel gazdag C-vitaminban és káliumban van, ami fontos az egészséges vérnyomás fenntartásához.

Ezen túlmenően az olyan ételek, mint az aloe vera, a padlizsán és a papaya, szintén kiváló lehetőségek a narancslé növelésére és több egészségügyi előnyre, például az artériák zsírtartalmának csökkentésében, a vérkeringés javításában és a koleszterinszint szabályozásában, valamint olyan tünetek csökkentésében, mint a tachycardia, a bizsergés. és mellkasi fájdalom.

1. Narancslé és Aloe Vera

Az aloe vera növeli a narancslét, gyulladáscsökkentő és tisztító szerként ható tápanyagokat hozva elő, segítve a szívbetegségek megelőzését.

Hozzávalók:

• 2 narancs;
• 50 ml aloe juice.

Előkészítési mód:

Préselje ki a narancsokat, és keverje össze a turmixgépben az aloe verával, majd vegye be, lehetőleg édesítés nélkül. Naponta 1-2 alkalommal végezze el.

2. Narancs- és gyömbérlé

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti a vér hígítását, megkönnyítve az erekben a vérkeringést és csökkentve a vérnyomást.

Hozzávalók:

• 3 narancslé;
• 2 g gyömbér;

Előkészítési mód:

Verje fel a narancslevet és a gyömbért egy turmixgépben, fél reggel és fél délután vegye be.

3. Narancs- és uborkalé

Az uborka vizelethajtó hatású, amely szintén segít a folyadékretenció leküzdésében, javítja a keringést és csökkenti a vérnyomást.

Hozzávalók:

• 2 narancslé;
• 1 uborka.

Előkészítési mód:

Verje fel a narancslevet és az uborkát turmixgépben, majd édesítés nélkül igyon.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a gyümölcslevek nem helyettesítik a kardiológus által jelzett gyógyszereket, de kiválóan kiegészítik a kezelést, amelynek tartalmaznia kell az alacsony sótartalmú étrendet és a rendszeres fizikai aktivitást is. Nézze meg a magas vérnyomás elleni egyéb otthoni gyógyszereket.

Nézze meg a következő videót, és tanulja meg, mit tehet még a magas vérnyomás csökkentése érdekében: