Az Üdvhadsereg elkezd élelmiszereket árusítani alacsony jövedelmű családoknak
A baltimore -i lako ok hamaro an költ égveté ből vá árolhatnak fri termékeket a The alvation Army jóvoltából. Márciu 7-én a nonprofit zervezet me...
Stressz tippek és technikák Naomi Whittellel
Naomi Whittel, a Re erveage, a gyógynövény-kiegé zítőket gyártó cég vezérigazgatója é alapítója folyamato an egyen úlyban tartja a...
Egészséges főzési tippek a grillezéshez
Hot dog, borda, burgonya aláta… a hagyományo grillételek tipiku tányérja 1500 kalóriát nyomhat-é ez még azelőtt, hogy vi zamennél má odpercekre. ...
Amit megtanultam a 20 Disney verseny futásából
Vallomá : A kutyám neve Hamupipőke. A Di ney iránti zeretet minden dolog iránt fiatalon kezdődött, mivel züleim gyermekként minden évben elhozták a hú...
A Total-Body Tabata áramkör edzése, amellyel testét túlhajtásra küldi
Ha még nem kapott ízelítőt az edzé varáz latából, ami Kai a Keranen (@kai afit), akkor igazi c emegében van ré ze. Kai a tanított egy o ztályt a ...
Hogyan dobja le az Oscar-díjas Octavia Spencer a fontot
Miután 2012-ben O car-díjat nyert a filmben nyújtott alakítá áért A egít éget, Octavia pencer úgy döntött, hogy új tekerc hez kezd-a k&...
A furcsa fogyókúrás tipp, amely növeli az önbizalmat és megszünteti a stresszt
A jógától a meditációig azt gondolhatja, hogy mindent megtett, amikor a tre z kezelé éről van zó. De való zínű, hogy még nem hallott a koppint...
Ezek a BFF-ek bizonyítják, milyen erős lehet egy edzőtárs
Az edzőtár al való izzadá nak zámo előnye van. Egyré zt nyilván zórakoztatóbb, mint egyedül edzeni. Ott van az el zámoltatható ág ténye...
Hogyan foglal helyet az öngondoskodás a fitnesziparban
Néhány évvel ezelőtt a nagy intenzitá ú edzé órák elindultak é megtartották a tempót. Ez nagyré zt azért van, mert zórakoztató...
Formálja a lábát és a hasizmát 4 perc alatt
Ezeknek a mozdulatoknak a varáz a az In tagram fit-lebrity Kai a Keranen (má néven @Kai aFit) jóvoltából az, hogy megfáklyázzák a magot é a lábak...
Alakstúdió: 2 napos erősítő edzés a hosszú életért
Míg a kronológiai öregedé t a zületé napjai zámolják, a biológiai öregedé má , mondja Aaron Baggi h, M.D., a Ma achu ett General Ho pital Ka...
Amikor rendben van, hogy ugyanazokat az izmokat dolgozzuk össze
Lehet, hogy tudja, hogy nem a legjobb a padon ülni egymá mellett, de mennyire ro z valójában guggolni, majd pörögni? Vagy HIIT nehéz minden nap? A zakértőkh...
A mentális hack a gyorsabb futáshoz
zeretnél néhány má odpercet levonni a futá kezdetétől? Kerülje a kí érté t előre: új tanulmány The Journal of port & Exerci e P ycholog...
Maximalizálja az intervallum edzés pihenőidejét, hogy gyorsabban fitt legyen
Az intervallumo edzé ek egítenek a z írégeté ben é a fitne z növelé ében, valamint időben be- é ki az edzőterembe, hogy megnézzék Az ő robba...
A legjobb Pilates szőnyegek, amelyeket vásárolhat (ez nem, nem ugyanaz, mint a jóga szőnyegek)
Pilate kontra jóga: Melyik gyakorlatot ré ze íti előnyben? Bár egye ek azt feltételezik, hogy a gyakorlatok nagyon ha onló termé zetűek, bizto an nem ugyanaz. „A Pil...
Miért csuklik, ha iszom?
Ha túl ok van, ok kíno következménye lehet: botlá a bárból; portyázá a hűtő zekrényben; é néha a c uklá átlago e ete. (Nézze ...
A Coco Gauff visszavonult a tokiói olimpiáról, miután pozitív lett a COVID-19 teszt
Coco Gauff feltartja a fejét a va árnapi "kiábrándító" hír után, mi zerint a COVID-19 pozitív te ztje után nem indulhat a tokiói olimpi...
Ashley Graham elmondása szerint úgy érezte magát, mint egy „kívülálló” a modellező világban
A hley Graham két égtelenül a te tpozitivitá uralkodó királynője. Történelmet írt azzal, hogy ő lett az el ő kanyargó modell a címlapon port Illu...
Ez a Blogger merészen kifejti, miért olyan álszent a smink-szégyen
A #NoMakeup trend már jó ideje el öpri a közö égi média hírc atornáit. Az olyan híre égek, mint Alicia Key é Ale ia Cara, még azt i el&...
Mi az a gombás akne? Ráadásul hogyan lehet megmondani, hogy megvan -e
Amikor úgy ébred fel, hogy gennye pattaná ok halmozódnak fel a homlokodon vagy a hajvonal mentén, a zoká o teendőd való zínűleg az, hogy egy foltkezelé t v...