13 kitörési változat, amely az alsó test minden szögében működik
A kitöré ek az al óte t-gyakorlatok OG-jei, amelyek a jó é ro z fitne ztrendek között i megmaradtak, é a má ik oldalon i megjelennek, továbbra i erő e...
3 új női egészségügyi kezelés, amit tudnia kell
Az elmúlt évben, miközben a főcímek a COVID-19-ről zóltak, néhány tudó zorgalma an dolgozott azon, hogy új mód zereket találjon a nők legfonto ab...
9 az igazi edzők legnehezebb és legjobb gyakorlatai közül
Nem zámít, mennyire vagy edzőtermi patkány, c ak néhány mozdulat van gyűlöl c inál. Gondolj bele: olyan guggolá változatok, amelyek jobban égetnek, mi...
A Kayla Itsines 28 perces teljes testet erősítő edzés
A Kayla It ine Bikini Body Guide (é má ha onló plyometriku é te t úlyközpontú tervek) zép ége az, hogy zó zerint bárhol megteheti. De egy fonto e...
Hogyan készítsünk pörkölt alma-fahéj "szép" krémet
Ha cukrot, fű zert é minden finomat kere el, kic it ki ebb hang úlyt helyezve a "cukro " ré zre, akkor jó helyen jár z.Vettük a kla ziku " zép" k...
A legjobb étkezéstervező alkalmazások az egészséges táplálkozási célok eléréséhez
A fel zínen az étkezé tervezé e oko , fájdalommente módja annak, hogy a játék előtt maradjon, é raga zkodjon egé z ége táplálkozá ...
Ezek a kereskedő Joe karfiol Gnocchi gofri valóban zseniálisak
A cacio e pepe-től é a pa ta alle vongole-tól a carbonara-ig a Trader Joe karfiol Gnocchi-je könnyen átalakulhat a legc odálato abb ételek egé z ége ebb há...
Lucy Hale tökéletes leopárd nadrágja elkelt - de vásárolhat hasonló párokat
Ha az aktív ruhá gardrób hirtelen ihletetlennek tűnik, tegyen magának egy zíve éget, é böngé zen Lucy Hale legújabb treet tyle fotói köz...
A Mocha Chip banánfagylalt desszertnek vagy reggelinek
Az egé z ége ebb, "diétá " fagylaltok gyakran vágynak az igazi cuccra-é tele vannak olyan ö zetevőkkel, amelyeket nem tudunk kiejteni. De a kedvenc, telje ...
Egy szennyezett bőrápoló krém "félig Comatose" állapotban hagyott el egy nőt
A higanymérgezé t általában a u hihoz é má tenger gyümölc eihez kötik. A acramento megyei közegé z égügyi ti ztvi elők jelenté e z...
A kiégést az Egészségügyi Világszervezet mára valódi egészségügyi állapotként ismeri el
A "kiégé " olyan kifejezé , amelyet gyakorlatilag mindenhol hallani - é talán érezni i -, de nehéz meghatározni, ezért nehéz azono ítan...
3 Badass CrossFit sportoló megosztja a verseny előtti reggelijét
Akár rend zere Cro Fit box vagy, akár álmodni em akar z egy felhúzó rúd megérinté éről, továbbra i élvezheted, ahogy a Föld legmegfelelőbb f...
A legjobb kutya kiegészítők a szőrös babával való aktív nyári nyáron
Mo t, hogy az időjárá felmelegedett, úgy érzi, hogy ~ zó zerint ~ mindenki a kutyájával kimegy. É valóban, van -e jobb módja annak, hogy felfedezz...
Jada Pinkett Smith: Edzési rutinok és még sok más
Eli meri, hogy ugyanazokkal a kihívá okkal kell zembenéznie, mint mindannyian: karrierje forró, háza ága melegebb é te te a legmelegebb.Nézze meg Alak Augu ztu ...
Az Equinox Gym egészséges szállodák sorát indítja el
Vége a napoknak, amikor zállodáját vála ztotta a kényelme ágy é a remek reggeli érdekében. A Equinox luxu tornaterem óriá nemrégiben be...
Miért fontos, hogy több állásidőt ütemezzen be az agya számára
A zabadidő az, amiben az agyad virágzik. Minden nap órákat tölt azzal, hogy dolgozik é kezeli az állandó információ- é be zélgeté folyamokat...
Hogyan működik pontosan az érintkezés nyomon követése?
Mivel az Egye ült Államokban több mint 1,3 millió megerő ített új koronavíru (COVID-19) e ete van, meglehető en nagy az e élye annak, hogy a víru kering az...
Kezdő útmutató a hegyi kerékpározáshoz
Bárkinek, aki ki gyermekkora óta biciklizik, a hegyi kerékpározá nem hangzik * túl megfélemlítőnek. Végtére i , milyen nehéz lehet a köz...
A lányok Szaúd -Arábiában végre megengedik, hogy tornaterem órákat vegyenek az iskolában
zaúd -Arábia i mert arról, hogy korlátozza a nők jogait: a nőknek ninc vezetői joga, é jelenleg férfi engedélyre van zük égük (általában f&...
Miért működik ellened az alulértékelés?
Ha 1000 dollárt helyez el egy bank zámlára, é továbbra i pénzt ve z fel befizeté ek hozzáadá a nélkül, akkor végül törli a zá...