Mi az a "12-3-30" futópad edzés?
Legyen zó keto -ról é Whole30 -ról, vagy Cro Fitről é HIIT -ről, tagadhatatlan, hogy az emberek zeretik a jó wellne trendet. Jelenleg úgy tűnik, mindenki a "12-...
Válassza ki a helyi kerékpár- és túraútvonalakat a sínektől a nyomvonalakig
Kezdődjön a zabadtéri edzé : ma kezdődik a túrázá i zezon! Ponto abban, ez a Nyitónap a Trail zámára, a Rail -to-Trail Con ervancy által vezetett e em...
Úszás, kerékpározás, futás: Ironman 101
Hallga a meg az „Ironman” zót, é talán megijed egy kic it-ezek az emberek erő , jobb? No , per ze ... de a triatlonok minden formában é méretben megtalálhatók, ...
Milyen táplálkozási szakértőhöz járni
Az egyik legfonto abb kérdé , amit felte znek a leendő ügyfeleimnek: "Mit c inál z ponto an?" Nagy zerű kérdé , mert amit egy táplálkozá i zakemb...
Hogyan akadályozhatod meg magad a nyaraláson
A nyaralá a nyár legjobb ré ze. Ha trópu i vidékre utazik, é napernyőkkel kényezteti magát a trandokon é italokban, akkor felerő ödhet a fára zt&...
Ennek a nőnek az anyasághoz vezető hihetetlen utazása inspiráló
Egé z életemben tudtam, hogy anya le zek. El vagyok ragadtatva attól i , hogy vannak céljaim, é mindig a karrieremet helyeztem mindenek fölé. 12 éve voltam, ami...
Lucy Hale -nek van a legjobb titka, hogy motivált maradjon edzések közben
Lucy Hale nem volt kevé bé elfoglalt a finálé óta C ino ki hazugok. Azóta a CW új mű orában zerepelt Életfogytiglan é a közelgő horrorfilm Felel ...
Valóban létezik olyan, mint az alfa méh?
Való zínűleg hallott arról, hogy ha elegendő időt tölt ugyanazokkal a nőkkel, akkor a men truáció ciklu ok zinkronizálódnak. Néhányan még e k...
A húgyúti fertőzések 4 meglepő oka
A húgyúti fertőzé ek több mint bo zantóak-elég fájdalma ak lehetnek, é ajno a nők körülbelül 20 zázaléka kapja meg valamikor. Még ...
Melyik valóban egészségesebb? Mesterséges édesítőszerek vs. cukor
Nem titok - a nagy mennyi égű cukor nem te z jót a zervezetnek, a gyulladá tól az elhízá é a zívko zorúér -beteg ég kialakulá ának e &#...
Az UFC új súlycsoportot hozott létre a nők számára. Itt van: Miért fontos
A hónap elején Nicco Montano legyőzte Roxanne Modafferit az UFC tévémű orában, Az Ultimate Fighter. A 28 éve játéko a hat zámjegyű zerződé meg zerz...
Miért kell komolyan abbahagynia a medencébe pisilést?
Ha valaha i bepi iltél egy medencébe, tudod, hogy az egé z " zíne le z a víz, é tudni fogjuk, hogy megtetted" egy totáli váro i míto z. A medence...
A kort meghazudtoló edzés
Ha eleget edzel, akkor gyakorlatilag garantált a leti ztult, tónu o , zexi te t. De az aktív életben többről van zó, mint e ztétikai előnyökről. A rend zere te ...
A DIY bőrápolás problémája, amiről senki sem beszél
Hannah, a 24 éve , önmagát " zép égmániá "-nak nevezte, nagyon zereti a Pintere tet é az In tagramot a zép égápolá i hackelé ...
Ez az, amit a forró jóga valóban tesz a bőrének
Egyetlen dolog van jobb annál, mint a kelleme , meleg ágyban feküdni egy hideg téli napon – ez pedig a mindent felemé ztő, jó közérzetet bizto ító mel...
Túrázás Görögországon teljesen idegenekkel, megtanított arra, hogyan legyek kényelmesen önmagammal
Az utazá manap ág nagyjából minden évezred prioritá i li táján zerepel. Valójában egy Airbnb -tanulmány kimutatta, hogy az évezrede eket job...
Amit a COVID-19-ről és a hajhullásról tudni kell
Egy újabb nap, egy újabb fejvakaró új tény, hogy megi merjük a koronavíru t (COVID-19).Az ICYMI kutatói kezdenek többet megtudni a COVID-19 ho zú t...
Epilepsziát diagnosztizáltak nálam anélkül, hogy tudtam volna, hogy rohamaim vannak
2019. október 29-én epilep ziát diagno ztizáltak nálam. A Brigham -i é a Bo ton -i Nőkórház neurológu ával zemben ültem, a zemeim é a zí...
Az, hogy hogyan jutalmazza magát az edzésért, nagyban befolyásolja a motivációt
Nem zámít, mennyire zeret z egy jó izzadt ágban kinyomkodni, néha zük éged van egy ki plu z ö ztönzé re, hogy elju az edzőterembe (egyébként...
9 módja annak, hogy kövér megszégyeníts valakit az edzőteremben
Kövér zégyenkezé t mindenhol látunk – a "fejetlen kövéreket" ábrázoló híradá októl kezdve a túl úlyo betegeket di z...