Amit a "bizalmi táborban" tanultam
Egy tinédz er lány zámára felbec ülhetetlen a lehető ég, hogy az önbec ülé re, az oktatá ra é a vezeté re ö zponto ít on. Ezt a le...
Leighton Meester világszerte támogatja az éhes gyerekeket, nagyon személyes okból
Az Egye ült Államokban naponta tizenhárom millió gyerek éhezik. Leighton Mee ter volt az egyikük. Mo t az a küldeté e, hogy változtatá okat hajt on v&...
J. Lo és A-Rod megosztott egy otthoni edzési kört, amelyet bármilyen edzettségi szinten összezúzhatsz
Nem titok, hogy Jennifer Lopez é Alex Rodriguez a #fitcouplegoal megte te ítői. A bada duó rengeteg lenyűgöző (é imádnivaló) edzé videóval é fitne z k...
A Hamupipőke lábsebészeti irányzat boldogan ígér örökre - a lábadért
Nem i akarunk belegondolni, milyen érzé volt Hamupipőke táncolni egé z éjjel üvegpapuc ban. (Lehet, hogy tündérkere ztanyjának choll vezetékneve volt?...
7 edzésszabály, amelyet meg kell szegni
"Mindig végezzen dinamiku bemelegíté t, mielőtt futni indul." - Ne felejt el nyújtani, amikor befejezed az edzé t. - Minden nap habozz, vagy érülé re ...
Ashley Graham nem szégyelli a cellulitját
Annak ellenére, hogy egy óriá i 90 zázalék A nők körében valamilyen formában van cellulit, valójában a gödröc kéket látják a ...
Ez a stressz elleni ital teljes mértékben megváltoztatta az IBS-t
Ariana Grande zavaival élve, az emé ztőrend zerem, amióta az e zemet tudom, "anya vonatbale et" volt.Nem tudom, milyen érzé egy egé z hónapot elvégezn...
Lehet-e egészséges a sült étel?
Néhány korábbi bejegyzé emben é a legutóbbi könyvemben i bevallottam, hogy ab zolút kedvencem, nem tud-e élni fröcc nélkül, a ült krump...
30 gondolat egy beltéri kerékpáros órán
A bemelegíté é a lehűlé között van út több megy a pin o ztályban, mint c ak printek é ugrá ok. A beltéri kerékpározá mulat &#...
Hogyan hozz létre otthoni edzőtermet, ahol valóban szeretne edzeni
Legyünk való ak, az edzőtermi tag ág költ ége néha * okkal * meghaladhatja a valódi értékét. A kedvenc túdióiban é edzőiben végzet...
A zuhany alatti bepisilés meglepő kismedencei előnyei
A zuhany alatt pi ilé legyen az új kegeli lépé ? Lauren Roxburgh – a kötőelemek é a zerkezeti integráció zakértője zerint, akit egy nemrégiben idé...
Hawa Hassan küldetése, hogy egy ízű Afrikát vigyen a konyhájába
„Ha a legboldogabb é leghitele ebb énemre gondolok, akkor mindig a c aláddal az ételek középpontjában állok” - mondja Hawa Ha an, a zomáliai fű zerek or...
A szerkezet segített elveszíteni 104 kilót
Kri ten kihívá aEgy ola z c aládban nőtt fel, ahol a kenyér é a té zta mindennapi alapanyag volt, megkönnyítette Kri ten Foley túlevé ét é a...
Ez az edzőterem falfestményt készített egy 90 éves nő számára, aki az ablakából nézi az edzéseiket
Amikor a COVID-19 világjárvány a 90 éve Te a ollom William -t kény zerítette a wa hingtoni nyolcadik emeleti laká ába, az egykori balerina elkezdte é zreve...
Ez a 20 dolláros készlet sokkal könnyebbé teszi az otthoni edzést
Az elmúlt évben keményen dolgoztam egy hatékony fitne zprogram kialakítá án, amely nemc ak követhető, hanem élvezete i . A jelenlegi koronavíru -j...
A 10 legjobb edzésdal 2014 szeptemberében
Lehet, hogy a nyár véget ér, de ebből a nap üté e dalból oha em ejti. A zeptemberi top 10-e li tánk egy remixel indul Calvin Harri óda a legmelegebb év zak...
Nix fitness elvonási szindróma
Lemaradtál pár kick -box óráról. Vagy egy hónapja nem voltál a pályán. Bármi legyen i a tette az edzé i zünet mögött, a fizikai ak...
A Yelp „Az oltás igazolása” szűrő lehetővé teszi a vállalkozások számára, hogy frissítsék a COVID-19 elleni óvintézkedéseiket
A Yelp egy aját kezdeményezé el halad előre, miután hamaro an bevezetik a beltéri étkezé re vonatkozó legalább egy COVID-19 elleni védőoltá t. (K...
A Blaque alapítója, T’Nisha Symone egy egyedülálló fitnesztermet hoz létre a fekete közösség számára
A 26 éve T'Ni ha ymone, Jamaicában, Queen államban zületett é nőtt fel, az a küldeté , hogy változá t hozzon létre a fitne ziparban. Ő az alap...
Hogyan építette újjá a magabiztosságát Carissa Moore, a nők szörf -világbajnoka, miután megszégyenítette a testét
2011 -ben a profi zörfö , Cari a Moore volt a legfiatalabb nő, aki megnyerte a női zörf -világbajnok ágot. Az elmúlt hétvégén, mindö ze négy ...