Így erősítheti és nyújthatja a lécet (plusz, miért érdemes)
Ha olyan, mint a legtöbb edzőteremben járó, akkor való zínűleg homályo an ti ztában van az általáno an hivatkozott fel őte t izmaival, amelyek rövid&#...
Meglepetés! A hálaadás valójában jót tesz neked
Az önkezelé egít a helye úton maradni.A diéta ikerének kulc a? Nem címkézik az élelmi zereket "korlátok között" - állítj...
Ezek a sötét csokoládé cseresznye sütik nem tartalmaznak finomított cukrot
A Valentin -nap mindjárt itt van, é mindannyian tudjuk, hogy mit hogy azt jelenti: az ö zetevőket tartalmazó dobozok c okoládé li ták egy mérföld ho zan c ...
9 szépségmítosz, letört!
Úgy gondolja, hogy a középi kolai pletykák ro zak, vegye figyelembe a minkről é hajtermékekről hallható dolgokat: Az ajakbalz am függő éget okoz, a hajho z...
Smoothie Boosters – vagy Busters?
moothie Boo terekLenmag Gazdag omega-3-ban, erő z ír avakban, amelyek erő ítik az immunitá t é elő egítik a zív é az artériák egé z égét; a...
Ezek az Instragrammerek emlékeztetnek minket, miért fontos a #ScrewTheScale
Egy olyan világban, ahol közö égi média hírc atornáink tele vannak fogyá ról pompázó képekkel, üdítő látni egy új trende...
Ez a Reddit-bejegyzés egy bőrt megszégyenítő esztétikusról vad – és (sajnos) viszonyítható
Ha a fürdőmenük telje en átláthatóak lennének, többen említenék a "kéretlen tanác okat" az arckezelé eik leírá ában...
A legjobb új edzésdalok 140 BPM felett
A leját zá i li ta ö zeállítá a orán az emberek gyakran a klubzenével kezdik. Mivel úgy tervezték, hogy mozogjon a táncparketten, a gondolat az, ...
A 10 Leggings Shape Editor jelenleg itt él
Ha otthonról dolgozik, vagy több időt tölt beltéren (mert, Covid-19), akkor való zínűleg nem érzi magát túlzottan motiváltnak, hogy alkalmi üzlet...
Ez a fitneszblogger lemondott a kardióról a súlyemelésről, hogy elérje azt a hasizmot, amire mindig is vágyott
Lind ey vagy @Lind eylivingwell fitne zblogger azóta i zenvedélye en foglalkozik az egé z éggel é a wellne rel, amióta 7 éve en nyílt zívműtéten e ett...
Felvételek a bőr sima tartása érdekében
A drogok, mint például a Botox, ma az el ő zámú ránctalanító eljárá az Egye ült Államokban, mert ideiglene ek é minimáli an invazí...
Futóversenyek egy barát és mások támogatására
Repülhet Chicagóban, é 2 óra 15 perccel ké őbb New Yorkban lehet. Vagy c atlakozhat egy futó váltóhoz, é 22 nap múlva meg kell érkeznie. Így...
Hogyan alakítsunk ki egy kapcsolatot, ha partnere komolyan gondolja a fitneszt
Ha zeret z edzeni, akkor telje en értelme egy porto emberrel való kapc olat. (Lá d: Bizonyíték arra, hogy találkozhat z az e küvői tár addal az edzőteremben) Eg...
Ez az ízletes hummus csirke cukkinivel és burgonya ékekkel megújítja a vacsora terveit
Akár egy kényeztető ünnepi hétvégéről érkezik, akár egy könnyű hétvégi étkezé re vágyik, egy remek c irkerecept mindig fonto zerep...
Hogyan tanulta meg végül Sharna Burgess a "Tánc a csillagokkal" című filmet, hogy szeresse a testét
14 körül voltam, amikor elő zör zégyelltem magam. A tánc túdiómban az edzőnk minden kedden orba állított minket, hogy megmérjük egymá előtt....
A kábelkötőgép teljes útmutatója
Való zínűleg é zrevett egy kábelkere ztelő gépet az edzőtermében vagy a fitne z túdiójában. Ez egy maga ké zülék, amelyek közül n&...
Ez az új technológia lehetővé teszi, hogy a pulzusszáma valós időben szabályozza futópadját
Manap ág már ninc hiány a pulzu zám nyomon követé ének módjaiból, kö zönhetően a zámtalan e zköznek, e zköznek, alkalmazá nak...
Fújja az internetet ez a 11 éves sportoló, aki aranyérmet szerzett kötszerekből készült cipőben
Rhea Bullo , a Fülöp- zigetek 11 éve pálya portolója víru á vált, miután ré zt vett egy helyi i kolák közötti futóver enyen. Bullo...
A SHAPE 3 hónapos triatlon edzési terve
Ú zá , kerékpározá é futá , jaj! A triatlon el öprőnek tűnik, de ez a terv felké zít egy printtávú ver enyre – általában 0,6 m...
A Genius Trainer egyesíti a Beyoncé -t és a Step Aerobic -t a valaha volt legjobb tánc kardióóráért
Hallgat. zeretek ria ztani. É per ze a uperbowl óta a aját formációmon gondolkodom (hogy i ne lennék az, miután zemtanúja lettem ennek?. zóval nem kell meg...