Az Omega-3 zsírsavak 7 legjobb növényi forrása
Az omega-3 zíravak fonto zírok, amelyek zámo egézégügyi előnyt kínálnak.A tanulmányok kimutatták, hogy cökkenthetik a gyulladát, cökken...
Rövidítés: Jó vagy rossz?
A rövidíté a főzéhez é ütéhez haznált zírfajták.Jellemzően hidrogénezett növényi olajból kézül, é az amerikai konyh...
Szénsavas (szénsavas) víz: Jó vagy rossz?
A zénava víz egy friítő ital é jó alternatíva a cukro üdítőitalokhoz.Néhány ember attól tart, hogy ez káro lehet az egézégére...
10 ok, amiért fontos a jó alvás
A jó éjzakai alvá hihetetlenül fonto az egézégének.Valójában ugyanolyan fonto, mint az egézége táplálkozá é a tetmozgá.a...
11 étel, amely jó a májra
A máj egy zerv hatalma.zámo alapvető feladatot lát el, kezdve a fehérjék, kolezterin é epe előállítáától a vitaminok, áványi anyagok &#...
Metionin és glicin - a túl sok izomhús rossz?
Az izomhúban gazdag a metionin aminoav, de vizonylag alacony a glicintartalma.Az online egézégügyi közöégben ok pekuláció történt arról, hog...
Miért Skyr tápláló és szuper egészséges?
A kyr kulturált izlandi tejtermék, amely világzerte egyre népzerűbb.A maga fehérjetartalommal, valamint a vitaminok é áványi anyagok zéle káláj&#...
6 Kényelmes tápiókakeményítő-helyettesítők
A tápióka lizt, vagy a tápiókakeményítő népzerű, gluténmente lizt, amelyet a kazava gyökérkeményítőjéből kézítenek (1). Tal&#...
A Yerba Mate 8 egészségügyi előnye (a tudomány támogatása)
A Yerba mate egy hagyományo dél-amerikai ital, amely világzerte egyre népzerűbb.Azt mondják, hogy van a kávé ereje, a tea egézégügyi előnyei é a ...
Elektrolitok: meghatározás, funkciók, egyensúlyhiány és források
Az elektrolitok a tet zámo alapvető folyamatában rézt veznek.zerepet játzanak az idegimpulzuok vezetéében, az izmok özehúzódáában, hidratál&...
A nagy intenzitású időközi képzés (HIIT) 7 előnyei
Noha a legtöbb ember tudja, hogy a tetmozgá egézége, becléek zerint az emberek kb. 30% -a nem kap elégége táplálékot (1).Hacak ninc fizikailag igé...
A pezsgő keto-barát?
A pezgőt gyakran különlege alkalmakra pirítják, é a pezgő egyfajta pezgő fehér bor. Általában éde é maga cukortartalommal jár.Tekintettel arra, h...
Bárány 101: Táplálkozási tények és egészségügyi hatások
A bárány fiatal háziaított hú (Ovi ko).Ez egy vörö hú típua - az emlőök húához haznált kifejezé, amely vaban gazdagabb, mint a cir...
Laktózmentes étrend: Étkezési és elkerülhető ételek
A laktózmente étrend egy általáno étkezéi zoká, amely kiküzöböli vagy korlátozza a tejcukor egyfajta laktózt.Bár a legtöbb ember t...
20 természetes hashajtó, amelyek rendszeresen tartják Önt
A hahajtók erőtelje hatáal lehetnek az eméztőrendzer egézégére.A hahajtók a zervezetben kifejtett hatáuk miatt egíthetnek a zékrekedé enyhít...
Mi az a Vervain? Minden, amit tudnod kell
Vervain, má néven verbena, Verbena officinali, é a kerezt gyógynövénye egy évelő növény, amely őhono Európában é Áziában (1).A n&#...
Jó neked a Corn? Táplálkozási tények és így tovább
A kukorica keményítőtartalmú zöldég- é gabonamag, amelyet évzázadok óta fogyaztanak a világ minden tájáról. Gazdag rotban, vitaminokban...
Az emésztés javításának 19 legjobb étele
Az eméztőrendzer létfontoágú zerepet játzik az egézégében, mivel felelő a tápanyagok felzívááért é a hulladék eltávol...
Egészséges a búzakrém?
A Búzakrém a reggeli káa népzerű márkája.Farinából kézül, egy búzából zármazó forró gabonaféle, amelyet őrölte...
11 A Quinoa bizonyított egészségügyi előnyei
A Quinoa a világ egyik legnépzerűbb egézégügyi étele.A Quinoa gluténmente, maga fehérjetartalmú é azon kevé növényi élelmizer egyi...