Lépjen be a Gearbe a Shape új iPad -alkalmazásával
Itt a nyár, ami azt jelenti, hogy ideje kilépni a fülledt edzőteremből, é új, izgalma edzé ekkel é egé z ége tevékeny égekkel feltalálni a f...
Mindennapi szemek
Ha ználja ezeket a technikákat a fri , nappali megjelené érdekében.Ébre zd fel a zemedA korrektor vagy zemkrém fényvi zaverő pigmentekkel (kere en olyan ö ...
Miért érdemes minden nőnek harcművészetet felvennie a fitneszprogramjába?
Több harcművé zeti ággal, mint amennyit megnevezhetnél, bizto an le z olyan, amelyik megfelel a ebe égednek. É nem kell dojóba mennie, hogy megízlelje: Az olyan...
Fitness tippek az univerzum minden tájáról
Világ zerte nyolcvannégy fiatal nő ver enyez a MI UNIVER E® 2009 címért augu ztu 23-án, élőben a Bahamák- zigetek Paradic om- zigetéről. hape a nagy nap el...
Vedd fel a hasad és a popsid: a terv
Végezze el ezeket a gyakorlatokat heti 3 vagy 4 alkalommal, é végezzen 3 orozatot 8-10 i métlé el minden mozdulatra. Ha még nem i meri a labdát vagy a Pilate -t, akk...
Miért nem vagyok hajlandó bűnösnek érezni magam, mert edzek, miközben baba szundikálok
Aludj, amíg a baba al zik: Ez a tanác az új anyáknak újra é újra (é újra).Miután tavaly júniu ban meg zületett az el ő babám, zámt...
Ez az önvezető autó lehetővé teszi az edzést ingázás közben
Képzeljen el egy olyan világot, ahol a munkából hazafelé tartó munkája egy ho zú nap után azt jelentette, hogy be kell ülnie az autóba, be kell k...
Alison Sweeney Perfect Workout lejátszási listája
Az ö ze motiváló e zköz közül, amelyekben Ali on weeney o ztozik Anyu diéta, a leját zá i li tái a rajongók mániái. "Meglepett, ho...
Önvédelem: amit minden nőnek tudnia kell
"A zemélye bizton ág a vála ztá okon é a körülményeken múlik" - mondja Don eiler, a minne otai Kodokan- eiler Dojo tulajdono a é a köny...
Fancy Feet
Az utazá megterhelheti a lábát. zerenc ére a gyógyfürdők é zalonok or zág zerte zámo egyedülálló zolgáltatá t kínálnak, ...
Ez a kezdő testtömegű edzésvideó segít szilárd Fitness Alapítvány létrehozásában
Erő alapok felépíté e, amikor könnyedén vi zaáll a fitne zbe, az egyik legfonto abb ré ze az edzé program megkezdé ének-a megjelené en kív...
Ez a nő harcol a szepszis tudatosságért, miután majdnem meghalt a betegségben
Hillary pangler hatodik o ztályo volt, amikor megbetegedett az influenzával, amely majdnem megölte az életét. Két hete maga láza é te tfájdalmai miatt beme...
5 okosabb egészséges fogyókúrás tipp
Azt akarod mondani, hogy megehetek, amit akarok, oha nem diétázom, oha nem vagyok az étkezé meg zállottja, lefogyok é egé z ége te t úlyt tartok fenn egy &...
5 súlyozott ugrókötél, amely gyilkos kondicionáló edzést biztosít
Való zínűleg i meri az ugrókötelet - akár a kettő holland királynője volt középi kolá korában, akár kihagyta a kick -boxot vagy a Cro Fit bemeleg...
Egy tökéletes mozdulat: Hogyan készítsünk egy statikus Lunge váll kombinációt
A fe zült égek növelé e jó dolog az i métlé eknél. Az Equinox fitne zprofe zorként Alexander Charle (a New York -i Equinox edzőtermek Re i t erőo ztál...
Mi a helyzet a nettó szénhidrátokkal, és hogyan számítja ki őket?
Miközben az élelmi zerboltok polcait pá ztázza, hogy egy új fehérje zeletet vagy fél liter fagylaltot kere en, hogy kipróbálha a, az agyát való z...
Massy Arias elmagyarázza az első számú dolgot, amit az emberek tévednek, amikor fitneszcélokat tűznek ki
oha nem tudhatná, hogy Ma y Aria egy zer olyan depre zió volt, hogy nyolc hónapra bezárkózott. "Amikor azt mondom, hogy a fitne z megmentett, nem c ak a te tmozgá r...
Becky Hammon lett az első nő, aki NBA-csapatot vezetett
Az NBA legnagyobb úttörője, Becky Hammon i mét történelmet ír. Hammon a közelmúltban a an Antonio pur La Vega ummer League c apatának vezetőedzője lett-ez ...
Hogyan kezeljük az egyoldalú barátságot
Egy olyan idő zakban, amikor a fizikai távollét iránti igény ok lánye tet felülmúlt, nehéz lehet barát ágot fenntartani, különö en azok...
Kelly Clarkson viccelődött egy Photoshoppal készített képen, amelyen a mellkasa „hatalmasnak” tűnt
Kelly Clark on a legjobb barát, akit zeretnél. Gyor é zjárá ú, lényegre törő, é zinte bármilyen helyzetet képe pozitívan megváltoztatni...