Lépjen be a Gearbe a Shape új iPad -alkalmazásával

Lépjen be a Gearbe a Shape új iPad -alkalmazásával

Itt a nyár, ami azt jelenti, hogy ideje kilépni a fülledt edzőteremből, é új, izgalma edzé ekkel é egé z ége tevékeny égekkel feltalálni a f...
Mindennapi szemek

Mindennapi szemek

Ha ználja ezeket a technikákat a fri , nappali megjelené érdekében.Ébre zd fel a zemedA korrektor vagy zemkrém fényvi zaverő pigmentekkel (kere en olyan ö ...
Miért érdemes minden nőnek harcművészetet felvennie a fitneszprogramjába?

Miért érdemes minden nőnek harcművészetet felvennie a fitneszprogramjába?

Több harcművé zeti ággal, mint amennyit megnevezhetnél, bizto an le z olyan, amelyik megfelel a ebe égednek. É nem kell dojóba mennie, hogy megízlelje: Az olyan...
Fitness tippek az univerzum minden tájáról

Fitness tippek az univerzum minden tájáról

Világ zerte nyolcvannégy fiatal nő ver enyez a MI UNIVER E® 2009 címért augu ztu 23-án, élőben a Bahamák- zigetek Paradic om- zigetéről. hape a nagy nap el...
Vedd fel a hasad és a popsid: a terv

Vedd fel a hasad és a popsid: a terv

Végezze el ezeket a gyakorlatokat heti 3 vagy 4 alkalommal, é végezzen 3 orozatot 8-10 i métlé el minden mozdulatra. Ha még nem i meri a labdát vagy a Pilate -t, akk...
Miért nem vagyok hajlandó bűnösnek érezni magam, mert edzek, miközben baba szundikálok

Miért nem vagyok hajlandó bűnösnek érezni magam, mert edzek, miközben baba szundikálok

Aludj, amíg a baba al zik: Ez a tanác az új anyáknak újra é újra (é újra).Miután tavaly júniu ban meg zületett az el ő babám, zámt...
Ez az önvezető autó lehetővé teszi az edzést ingázás közben

Ez az önvezető autó lehetővé teszi az edzést ingázás közben

Képzeljen el egy olyan világot, ahol a munkából hazafelé tartó munkája egy ho zú nap után azt jelentette, hogy be kell ülnie az autóba, be kell k...
Alison Sweeney Perfect Workout lejátszási listája

Alison Sweeney Perfect Workout lejátszási listája

Az ö ze motiváló e zköz közül, amelyekben Ali on weeney o ztozik Anyu diéta, a leját zá i li tái a rajongók mániái. "Meglepett, ho...
Önvédelem: amit minden nőnek tudnia kell

Önvédelem: amit minden nőnek tudnia kell

"A zemélye bizton ág a vála ztá okon é a körülményeken múlik" - mondja Don eiler, a minne otai Kodokan- eiler Dojo tulajdono a é a köny...
Fancy Feet

Fancy Feet

Az utazá megterhelheti a lábát. zerenc ére a gyógyfürdők é zalonok or zág zerte zámo egyedülálló zolgáltatá t kínálnak, ...
Ez a kezdő testtömegű edzésvideó segít szilárd Fitness Alapítvány létrehozásában

Ez a kezdő testtömegű edzésvideó segít szilárd Fitness Alapítvány létrehozásában

Erő alapok felépíté e, amikor könnyedén vi zaáll a fitne zbe, az egyik legfonto abb ré ze az edzé program megkezdé ének-a megjelené en kív&#...
Ez a nő harcol a szepszis tudatosságért, miután majdnem meghalt a betegségben

Ez a nő harcol a szepszis tudatosságért, miután majdnem meghalt a betegségben

Hillary pangler hatodik o ztályo volt, amikor megbetegedett az influenzával, amely majdnem megölte az életét. Két hete maga láza é te tfájdalmai miatt beme...
5 okosabb egészséges fogyókúrás tipp

5 okosabb egészséges fogyókúrás tipp

Azt akarod mondani, hogy megehetek, amit akarok, oha nem diétázom, oha nem vagyok az étkezé meg zállottja, lefogyok é egé z ége te t úlyt tartok fenn egy &...
5 súlyozott ugrókötél, amely gyilkos kondicionáló edzést biztosít

5 súlyozott ugrókötél, amely gyilkos kondicionáló edzést biztosít

Való zínűleg i meri az ugrókötelet - akár a kettő holland királynője volt középi kolá korában, akár kihagyta a kick -boxot vagy a Cro Fit bemeleg...
Egy tökéletes mozdulat: Hogyan készítsünk egy statikus Lunge váll kombinációt

Egy tökéletes mozdulat: Hogyan készítsünk egy statikus Lunge váll kombinációt

A fe zült égek növelé e jó dolog az i métlé eknél. Az Equinox fitne zprofe zorként Alexander Charle (a New York -i Equinox edzőtermek Re i t erőo ztál...
Mi a helyzet a nettó szénhidrátokkal, és hogyan számítja ki őket?

Mi a helyzet a nettó szénhidrátokkal, és hogyan számítja ki őket?

Miközben az élelmi zerboltok polcait pá ztázza, hogy egy új fehérje zeletet vagy fél liter fagylaltot kere en, hogy kipróbálha a, az agyát való z...
Massy Arias elmagyarázza az első számú dolgot, amit az emberek tévednek, amikor fitneszcélokat tűznek ki

Massy Arias elmagyarázza az első számú dolgot, amit az emberek tévednek, amikor fitneszcélokat tűznek ki

oha nem tudhatná, hogy Ma y Aria egy zer olyan depre zió volt, hogy nyolc hónapra bezárkózott. "Amikor azt mondom, hogy a fitne z megmentett, nem c ak a te tmozgá r...
Becky Hammon lett az első nő, aki NBA-csapatot vezetett

Becky Hammon lett az első nő, aki NBA-csapatot vezetett

Az NBA legnagyobb úttörője, Becky Hammon i mét történelmet ír. Hammon a közelmúltban a an Antonio pur La Vega ummer League c apatának vezetőedzője lett-ez ...
Hogyan kezeljük az egyoldalú barátságot

Hogyan kezeljük az egyoldalú barátságot

Egy olyan idő zakban, amikor a fizikai távollét iránti igény ok lánye tet felülmúlt, nehéz lehet barát ágot fenntartani, különö en azok...
Kelly Clarkson viccelődött egy Photoshoppal készített képen, amelyen a mellkasa „hatalmasnak” tűnt

Kelly Clarkson viccelődött egy Photoshoppal készített képen, amelyen a mellkasa „hatalmasnak” tűnt

Kelly Clark on a legjobb barát, akit zeretnél. Gyor é zjárá ú, lényegre törő, é zinte bármilyen helyzetet képe pozitívan megváltoztatni...