Az igazság az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendről
Évekig azt mondták nekünk, hogy féljünk a z írtól. A tányér F - zóval való megtölté ét a zívbeteg égek expre z jegyé...
A szexuális nevelés megszakadt az Egyesült Államokban – a Sustain meg akarja javítani
Ha van valami Mean Girl , zexuáli nevelé , vagy Nagy záj azt tanította nekünk, hogy a hiányo zexuáli nevelé i tananyagunk nagy zerű zórakozá t nyú...
Kayla Itsines 2 ezer fős Boot Camp-je egy nap alatt 5 Guinness-rekordot döntött meg
A nemzetközi fitne z- zenzáció, Kayla It ine már jó ideje feltölti In tagram-hírc atornáinkat fit piráció bejegyzé ekkel. A Bikini Body Guide ...
Hogyan lehet hatékonyan edzeni otthon most, Jen Widerstrom szerint
Ha növekvő pánikot éreztél, amikor a tornatermek é túdiók belátható időn belül bezárták kapuikat, nem vagy egyedül.A koronavíru -j...
A gyömbér egészségügyi előnyei
Való zínűleg kortyolt már gyömbére ört, hogy enyhít e a gyomorfájdalmat, vagy pácolt zeletekkel u hit öntött a tetejére, de még tö...
A leggyakoribb allergiatünetek, amelyekre figyelni kell, évszakonként lebontva
Amikor annyira vi zket a zemed, hogy megduzzad, mint egy pár róz a zín léggömb, annyira tü zög z, hogy a körülötted lévő emberek feladták az...
A Glass Hair Trend folyamatosan visszatér – Íme, hogyan kell csinálni
Ellentétben a haj egé z égét feláldozó megjelené el (lá d: dauerek é platina zőke fe té i munkák), a zuperfénye tílu c ak akkor ér...
Ez a 8 dolláros hámlasztó mosogatórongy eltávolítja az elhalt bőrt, mint senki más
Ha valaha i ellátogatott egy koreai gyógyfürdőbe telje te tradírozá ra, akkor tudja, milyen elégedett éggel tölt el, ha valaki eltávolítja az ö z...
Hogyan segített ennek az edzőnek 45 fontot leadni, ha apró változtatásokat eszközölt az étrendjén
Ha valaha i meglátogatta Katie Dunlop In tagram-profilját, bizto an ráakad egy-két turmix tálra, komolyan faragott ha izomra vagy z ákmányo zelfire, valamint bü...
A mangó egészségügyi előnyei miatt az egyik legjobb trópusi gyümölcs, amelyet vásárolhat
Ha nem zokott mangót enni, én le zek az el ő, aki ezt mondja: Telje en lemarad z. Ez a telt, ováli gyümölc annyira gazdag é tápláló, hogy gyakran a "g...
Colleen Fotsch, a CrossFit edzője megtanulja, hogyan kell végigmenni az edzésen
Nagyon ok zaj van odakint az interneten, különö en a fitne zről. De van még mit tanulni. Ezért döntött úgy a Cro Fit portolója é edzője, Colleen Fot c...
Miért érdemes kipróbálnia a jóga varjúpózot, még akkor is, ha fél
A jóga elérhetetlennek érezheti magát, ha folyamato an ö zeha onlítja magát má okkal az o ztályban, de a célok kitűzé e egíthet abban, hogy ...
Lopd el ezt a fenékgyakorlatot Chelsea Handlertől
Chel ea Handler legújabb In tagramja azt mutatja, hogy úlyzót zúz az edzőteremben úlyzó c ípő löké ekkel. É bár nem tudjuk ponto an megmondani, h...
13 maszturbációs tipp egy észbontó egyéni foglalkozáshoz
Rendben, nagyon való zínű, hogy korábban megérintette magát, még akkor i , ha c ak kí érletileg zuhanyozik a tizenéve felfedezé idő zakában. Enne...
Sajátítsa el ezt a lépést: Kettlebell szélmalom
El ajátítottad a The Turki h Get-Up-ot (pont a próbálkozá ért i !)? E heti #Ma terThi Move kihívá unkhoz i mét ütjük a kettlebellt. Miért? E...
A legjobb napozás utáni krémek kiszáradt bőrére és homárvörös égésére
Nem titok, hogy a túlzott nap ugárzá káro a bőrre, különö en, ha a zabadban meré zkedik az PF védelme nélkül. De még ha habzik i a fény...
Mi a különbség a köredzés és az intervallum edzés között?
Egy modern fitne zvilágban, ahol olyan zavakat dobnak fel, mint a úlyzók, mint a HIIT, az EMOM é az AMRAP, zédülete lehet az edzé program terminológiáj...
Venus Williams új ruházati sorozatát imádnivaló kiskutyája inspirálta
I merheti Venu William t minden idők egyik legjobb teni zezőjeként, de a hét zere Grand lam-bajnok divat zako diplomával i rendelkezik, é tílu o , mégi funkcionáli e...
3 beszélgetés, amit le kell folytatnod, mielőtt az „én csinálom”
Gyor an történt. Tegnap a barátaival boncolgatta a zövegeit, é egy harmadik randira horgá zott, ma pedig ketten o ztoztok egy laká ban. Mindketten tudjátok, mer...
Miért érdemes utazni San Juanba, Puerto Rico -ba?
Míg Puerto Rico zámo ré ze még mindig áram nélkül van a Maria hurrikán utóhatá ai miatt, nem kell ro zul éreznie magát, ha aktivi ta helyett...