Fogyá ikertörténete: Jennifer kihívá aFiatal lányként Jennifer úgy döntött, hogy az i kola utáni órákat tévézé el t...

Kedvenc termé fel ője van a forró jóga órákhoz, é egy elegán kompre zió capri párja, amely tökélete a boot táborhoz, de ugyanilyen hang ...

Reggelek vannak elfoglalt, de ha ietve kimozdul otthonról, a kávézói muffinokra táma zkodik reggelire – vagy telje en kihagyja az étkezé t –, akkor nem c ak azt a le...

Rend zere edzőteremben járóként, aki a büdö hónaljokkal kezdett foglalkozni a harmadik o ztályban (igen, tényleg), több mint 15 éve alkalmaztam é...

Tudod, mi öreg zik, gyor an? Ugyanabban a tempóban futni, minden nap, ugyanannyi ideig. A varáz lat megtörténik, ha kihívod magad fitne zben-akár több i mé...

tre z történik. De amint ez a tre z fizikai következményekkel jár – éj zakai ébrenlét, bőrkiüté ek, izomfájdalmak é a króniku fe z...

Az edzőterembe ment plyometriku edzé re? Mielőtt elkezdené az ugróedzé t, nyújtózkodnia kell, de ez c ak akkor lehet előnyö , ha dinamiku an végzi a gyakorlatot...

Nem gondolod meg két zer, de mint a legtöbb termé zete nek tűnő dolog, a légzé nek i mélyreható hatá a van a hangulatra, az elmére é a te tre. É ...

Ha ö zerezzent Juan Pablot hallgatva uralkodá a alatt A Bachelor, lehet, hogy zóhiánya miatt kérdőjelezte meg a tegnap e ti évadzárót.Miután Nikki-a nő, ak...

29 éve koromban, a 30 -a kü zöbön pánikba e tem. A úlyom, amely zinte egé z életemben a tre z é a zorongá állandó forrá a, tört...

Több hónapo terhe égi útja után Kayla It ine gyönyörű ki lánynak adott életet.Az au ztrál tréner egy zívmelengető fotót po ztolt az In ...

Maureen ("Mo") Beck félkézzel zülethetett, de ez oha nem akadályozta meg abban, hogy megvaló ít a álmát, hogy ver enyképe paramá zó leh...

Amikor elő zör elkezdtem edzeni a képzeletbeli félmaratonomra – mivel a koronavíru -járvány miatt több IRL-ver enyt elhala ztanak vagy törölnek – aggó...

A nemzeti ö vények é parkok felfedezé ekor a kimondatlan jóakarat paranc olatai közé tartozik a „ne hagyj nyomot”-hagyd a földet olyan rendetlen ég né...

Miután több mint egy évtizede hallgattam, hogy anyám pana zkodik elvi elhetetlen lábgörc eire é edzé utáni fájdalmaira, amelyek megnehezített...

Az orvo hoz fordulá intenzíven érülékeny é tre ze élmény lehet bárki zámára. Képzelje el, hogy c ak azért ment el időpontra, hogy az or...

K: Tudom, hogy mely élelmi zerek válthatják ki a ava refluxomat (például a paradic om é a fű zere ételek), de vannak olyan ételek vagy tratégiák, amel...

KA körmeim rendetlenek: ha adnak, é tele vannak gerincekkel. Ez azt jelenti, hogy tápanyaghiányo vagyok?A Való zínűleg a körmök ro z állapotának oka a...

Az ICYMI, Taylor wift egyik legújabb dala, a "The Man" a zexi ta kettő mércét viz gálja a zórakoztatóiparban. A dal zövegekben wift azt fontolgatja, hogy „...

Nem tud z nélküle élni, de gondolkoztál már valaha azon, hogy valójában milyen pi zko az a ké zülék, amit az arcodra tettél? A urrey Egyetem hall...