Valós életből származó tanulságok olimpiai sportolóktól
"Időt zánok a c aládomra"Laura Bennett, 33 éve , triatlono Hogyan ere zkedik le egy mérföld ú zá , hat futá é közel 25 kerékpároz&...
Ne próbálja „erősíteni” immunrendszerét a koronavírus megelőzése érdekében
A bizzár idők furc a intézkedé eket követelnek. Bizto an úgy tűnik, hogy az új koronavíru hami félretájékoztatá i hullámot indított el ...
A 30 -as éveimben beleszerettem a versenyképes ugrókötélbe
32 éve voltam, mielőtt felemeltem egy ugrókötelet, de azonnal beakadtam. Imádtam azt az érzé t, ahogy pumpáltam a hou e zenémet é ugrálok 60-90 percig...
A Fitness Tracker balek lesz belőled?
Manap ág nem az a kérdé , hogy zámolja -e vagy em a lépé eit, vagy nem követi -e tevékeny égét, hanem az, hogyan te zi ezt (ha ználja -e a 8 ...
Közelről AnnaLynne McCord
Gondolhatod, hogy Lo Angele ben minden fiatal zíné znő vallá o an étkezik, é éjjel-nappal dolgozik, hogy karc ú é fényképezőgép-ké z legyen....
A ruha mérete csak egy szám, és ez a bizonyíték
Mindannyian i merjük az elkerülhetetlen öltözőharcot: fogunk egy c omó méretet, remélve, hogy valamelyik megfelel, é végül c alódottan távoz...
Minden, amire szüksége van ahhoz, hogy magabiztosan ússzon az óceánban
Lehet, hogy hal a medencében, ahol a látótávol ág ti zta, a hullámok nem léteznek, é egy praktiku falióra követi a tempót. De a nyílt ví...
Kérdezze meg a diétás orvost: Igyon ízesített vizet?
Minden nap új, potenciáli an zámunkra jobb lehető égeket kínálunk az intenzív edzé ek utáni újratankolá hoz. Az íze ített é mikrot...
Heidi Montag "Az edzőterem rabja:" Túl sok a jó dolog
Az edzőterembe járni é edzeni egé z ége , de mint bármi, túl ok jó i lehet. E ete: Heidi Montag. A legfri ebb jelenté ek zerint az elmúlt két hón...
Mire számíthat az első légi órán
Egy új edzé program el ő kipróbálá a mindig egy kic it megfélemlítő, de amikor fejjel lefelé kell lógni, é burritóként beburkolni a te tet, ...
Az egészséges cukorka dolog, és Chrissy Teigen szereti
Chri y Teigen é férje, John Legend a múlt héten az In tagramon bejelentették zerelmüket a nemrégiben újraindult UNREAL cukorkagyártó cég irá...
Ez a nő rájött, hogy a lelki egészségét a súlycsökkentés elé kell állítania
2016 elején Kari Leigh azon kapta magát, hogy a fürdő zobájában áll, é könnyek c orognak az arcán, miután lemérte magát. 240 kilójá...
Nina Dobrev teljesen uralta a spártai versenyt
A hétvégék az alvá ra é a #brunchgoal In tagram-felvételek ké zíté ére zolgálhatnak... vagy a legjobb idő arra, hogy pi zko uljon. Nina Dobrev ez...
Fogyni a zen úton
A feng hui életigenlő alaptétele elképe ztően egy zerű: „Minden ételben van chi vagy energia” – mondja Jami Lin, a miami feng- hui zakértő. "Amikor olyan élelmi zere...
A BDSM megmentette a sikertelen házasságomat a válástól
Ha egy olyan emberre gondol z, aki furc a zexet zeret, én vagyok az utol ó ember, akit el tud z képzelni. Kétgyermeke anyuka vagyok (a triák bizonyítják), aki kö...
Nézze meg a TimeLap-filmet Heidi Kristofferről, aki jógázik a terhessége alatt
A jóga nép zerű edzé a terhe nők körében – é ennek jó oka van. "A kutatá ok azt ugallják, hogy a prenatáli jóga c ökkentheti a tre zt &...
Lehet a láb edzés az agy egészségének kulcsa?
A lábnap nem c ak arról zól, hogy javuljon a te t – ez lehet a kulc a a nagyobb, jobb agy növekedé ének.Az általáno fizikai erőnlét mindig lazán ö...
Az otthoni HIIT edzés, amely kihívást jelent az erőd és a mozgékonyságod számára
A legjobb edzé ek nem c ak a te tedet lendítik fel, hanem az agyadat i . Hadd találga a te tét é elméjét egymá nak megfelelő erővel é kardió intervall...
Jók a szaunaruhák a fogyáshoz?
Való zínűleg már tudod, hogy a varáz lato fogyókúrá tabletták átveré . Talán még azt i tudja, hogy a derék edzők B. . Termé zete e...
10 Woo-Woo dolog, amit tehetünk, hogy egyek legyünk a természettel a Föld napján
Ezen a Földi napon merjük Öntől elállni az elektronikától é ünnepelni a termé zet dic ő égét (termé zete en, miután elolva ta ezt a cik...