Hogyan segíthet a futó mantra használata a PR elérésében

Hogyan segíthet a futó mantra használata a PR elérésében

Mielőtt átléptem volna a rajtvonalat a 2019-e londoni maratonon, megígértem magamnak: Bármikor úgy éreztem, hogy gyalogolni akarok vagy kell, felte zem magamnak a k&...
Gyors zsír tények

Gyors zsír tények

Egy zere en telítetlen z írokA z ír típu a: Egy zere en telítetlen olajokÉlelmi zer forrá : Olíva-, mogyoró- é repceolajEgé z égügyi el...
Nő vagyok és futó: ez nem ad engedélyt a zaklatáshoz

Nő vagyok és futó: ez nem ad engedélyt a zaklatáshoz

Arizona remek hely a futá hoz. A nap üté től, a vad tájaktól, az állatoktól é a barát ágo emberektől kevé bé érezhető a mozgá , in...
Ez a 15 éves bizonyítja, hogy a méret nem számít, amikor balerina vagy

Ez a 15 éves bizonyítja, hogy a méret nem számít, amikor balerina vagy

Lizzy Howell, a 15 éve Milfordból, Delaware-ből, átve zi az internetet hihetetlen balett táncmozdulataival. A fiatal tinédz er nemrégiben víru o lett egy videón...
Allergia és asztma: okok és diagnózis

Allergia és asztma: okok és diagnózis

Mi okoz allergiát?Azokat az anyagokat, amelyek az emberekben allergiá megbetegedé t okoznak, allergéneknek nevezik. Az "antigének" vagy fehérje ré zec k...
19 divatos élelmes kifejezés (nem vagy egyedül)

19 divatos élelmes kifejezés (nem vagy egyedül)

A fanta ztiku főzé i kifejezé ek la an be zivárogtak kedvenc éttermi menüinkbe. Tudjuk, hogy a kac a konfitot akarjuk, de nem vagyunk 100 zázalékig bizto ak abban, h...
Ünnepelje a Barátság Napját 2011 -ben ezekkel a Celeb Barátság Idézetekkel!

Ünnepelje a Barátság Napját 2011 -ben ezekkel a Celeb Barátság Idézetekkel!

A barátok fanta ztiku ak. Nemc ak át egítenek a nehéz időkön, de meg i nevettetnek, őt még fittebbé i tehetnek. Így erre a 2011 -e Barát ág Napjá...
13 fajta tej, amely jót tesz a szervezetnek

13 fajta tej, amely jót tesz a szervezetnek

Azok a napok, amikor a legnagyobb tejjel kapc olato dönté egé zben vagy oványban volt, már rég elmúltak, a tejtermékek közel fél folyo ót foglaln...
A 7 Szabadságéremmel kitüntetett nő

A 7 Szabadságéremmel kitüntetett nő

Obama elnök bejelentette a 2014-e elnöki zabad ágérem 19 kitüntetettjét, amely az or zág legmaga abb polgári kitünteté e. Köztük hét nő...
Intenzív Tabata edzés a teljes test kiégéséhez

Intenzív Tabata edzés a teljes test kiégéséhez

Könnyű megunni a te t úlyo mozdulatokat – raga zkodjon ugyanazokhoz az alapokhoz, é az edzé közepén bizto an zundikálni fog. Fű zerezni akar? Ne kere en tovább,...
Hogyan fogadd el a belső ostobaságodat

Hogyan fogadd el a belső ostobaságodat

A mai digitáli korban, zámtalan figyelemelterelé el könnyen elve zíthetjük zem elől zenvedélyünket é célunkat. Alexi Jone , aki arra törek zik, h...
Ez a futó kvalifikálta magát az olimpiára, miután lefutotta első maratonját * ​​*

Ez a futó kvalifikálta magát az olimpiára, miután lefutotta első maratonját * ​​*

Molly eidel, a bo toni zékhelyű bari ta é bébi zitter zombaton futotta le el ő maratonját Atlantában a 2020-a olimpiai próbaver enyen. Mo t egyike annak a három fut&...
Ragaszkodj hozzá a fitnesz sikeréhez

Ragaszkodj hozzá a fitnesz sikeréhez

Minden évben körülbelül ebben az időben ok önfejle zté i elhatározá unk az életmódunk megváltoztatá ára ö zponto ít. Még...
Minden, amit a Kaváról tudni kell, mielőtt kipróbálná

Minden, amit a Kaváról tudni kell, mielőtt kipróbálná

Lehet, hogy látott egy kávézót felbukkanni a környékén (kezdenek megjelenni olyan helyeken, mint Boulder, CO, Eugene, OR é Flag taff, AZ), vagy nézi a &quo...
A fogamzásgátló tablettám majdnem megölt

A fogamzásgátló tablettám majdnem megölt

140 kiló koromban é 36 éve koromban a tati ztika mellettem állt: a negyvene éveimhez közeledtem, de életem legjobb formában vagyok.Fizikailag remekül é...
Ashley Graham szabadsága alatt időt szakított a születés előtti jógára

Ashley Graham szabadsága alatt időt szakított a születés előtti jógára

Keve ebb mint egy hét telt el azóta, hogy A hley Graham bejelentette, hogy terhe az el ő gyermekével. Az izgalma hír nyilváno ágra hozatala óta a zupermodell egy or ...
Ez a Chrome -bővítmény megállíthatja az internetgyűlölőket

Ez a Chrome -bővítmény megállíthatja az internetgyűlölőket

Emelje fel a kezét, ha valaha közzétett valamit a közö égi médiában, amit ké őbb megbánt (ide zúrjon be egy kézemelő hangulatjelet). Jó...
Ez a 8 hónapos terhes edző 155 fontot képes felemelni

Ez a 8 hónapos terhes edző 155 fontot képes felemelni

Az utóbbi időben a fitne edzők é modellek emelik a lécet ( zójáték nélkül), hogy mi tekinthető „normáli nak”, miközben elegán ak. Elő zör ot...
A Lyme -kór ezen a nyáron hamar megugrik

A Lyme -kór ezen a nyáron hamar megugrik

Ha é zakkeleten él z, még mindig van néhány hét hátra attól, hogy ö zepakold a parka é a téli ke ztyűket. (Komolyan, tava z, hol tarta z?!) De m&...
Hogyan lehet navigálni az ünnepi bulikon diéta alatt

Hogyan lehet navigálni az ünnepi bulikon diéta alatt

Itt a buli zezon é mit ve zel fel? Inkább azon izzad meg, hogy melyik ruhát vegye fel a cég hindig, mint hogy mit egyél vagy i zol, amíg ott vagy. Végül i az eg...