BVI: Az új eszköz, amely végre helyettesítheti az elavult BMI -t
A te ttömeg -indexet (BMI) zéle körben ha ználják az egé z ége te t úly felméré ére, mivel a formulát a 19. zázadban fejle ztették...
Ez a Ruth Bader Ginsberg edzés teljesen összetöri Önt
zeretne egy fiatal, fitt pofát? Ez mind meg fog változni.Ben chreckinger, új ágíró Politico, küldeté évé tette, hogy kipróbálja Ruth Bader ...
Alakstúdió: Lift Society otthoni erőkörök
Ne feledje ezt a zámot: nyolc i métlé . Miért? Egy új tanulmány zerint a Journal of trength and Conditioning Re earch, ha olyan úlyra törek zik, amelyet orozato...
Hálaadás kalória: fehér hús vs sötét hús
A férfiak között mindig harc folyik, hogy ki fogja megenni a pulykacombot a c aládom hálaadó vac oráján. zerenc ére nem zeretem a z íro ötét...
A New Sport Gridben Monique Williams uralkodik
Monique William olyan erő, akivel zámolni kell – nem c ak azért, mert az 5,3 hüvelyke , 136 kiló , 24 éve floridai lány önmagában i lenyűgöző portoló,...
A legjobb egészséges lisztek otthoni kenyerek elkészítéséhez
Ez a három li zt jó kiindulópont, amikor otthon üt. Azt zeretné kombinálni őket búzával, hogy zép textúrát kapjon, mondja Je ica Oo t, a Matthew ...
Miért kakil a futás?
Futá közben felvertem a nadrágomat. Ott, mondtam. Körülbelül egy mérföldnyire voltam attól, hogy befejezzem a 6 mérfölde körömet, amiko...
Khloé Kardashian új showja, a „Revenge Body” egy teljesen másfajta fittpo
Khloé Karda hian már jó ideje in pirációnk a fitne zben. Amióta lehajolt é 30 kilót fogyott, mindannyiunkat arra ö ztönzött, hogy edzenek, é...
Ez a STRONG by Zumba edzés tökéletes azoknak, akik szeretnek izzadni
Ha jobban zereted a burgonyát, mint a bachatát, é zíve ebben ütnéd az arcodat, mint hogy megráznád a c ípődet a Pitbull legújabb táncparkett - l&...
Az alagsoromat forró jóga stúdióvá alakítottam ezzel a hordozható fűtőberendezéssel
Amióta elkezdődött a tár adalmi távol ágtartá , volt zerenc ém folytatni a jógázá t, kö zönhetően a kedvenc forró jóga túdi&#...
Az avokádó saláta, amely a Kelp Noodles megszállottja lesz
A zöld ég- é hüvelye "té zták" növelik az energiát a zénhidrát -ö zeomlá nélkül. Ráadá ul extra tápanyago...
Ezekkel az Apple Watch-alkalmazásokkal mérheti sí- és snowboard-teljesítményét
A legújabb nyomkövetők é alkalmazá ok minden tati ztikát megadhatnak a legutóbbi futá ról, kerékpározá ról, ú zá ról vagy erő...
Hogyan készítsünk egy tökéletes felső tricepsz hosszabbítást
Ha nem i meri az eligazodá t egy úlyzóteremben, az edzőterembe járá több lehet, mint megfélemlítő – ve zélye i lehet.De ha figyel z a helye technika né...
A legjobb hírességek bőrápolási tippjei A-listás esztétikus Shani Darden-től
Mielőtt Je ica Alba, hay Mitchell é Laura Harrier rálépett a 2019 -e O car -díj vörö zőnyegére, meglátták a híre arcformátort é e ztéti...
Kell -e jégsérülést okoznia a sportban?
A port érülé ek kapc án az egyik legnagyobb vita az, hogy a hő vagy a jég hatékonyabb-e az izomhúzódá kezelé ében – de mi van akkor, ha a hideg n...
Minden idők 35 legjobb edzési tippje
zeretnéd megtudni a titkokat, hogy rekord idő alatt megkapd a pokolra illő te tet? Mi i ezt tettük, ezért egyene en kutatá okhoz, zemélyi edzőkhöz, te tmozgá fiziol...
A valaha készült legjobb fehérjepalacsinta
Jóllehet nagyon zeretem, ha időnként elkényeztem magam egy palac intava árnapi rituáléval, hogy tápláljam a lelket, ha a mindennapi egé z ége táp...
Ön a diétás szóda rabja?
El őre jó ötletnek tűnik feltörni egy doboz diétá üdítőt a zoká o pop helyett, de a kutatá ok továbbra i zavaró kapc olatot mutatnak ki a dié...
Hogyan meditálj a Mala gyöngyökkel a tudatosabb gyakorlat érdekében
Fotók: Mala CollectiveKét égtelenül hallottál a meditáció minden előnyéről, é arról, hogy az éber figyelem hogyan javíthatja zexuáli &#...
Ne menj változtatni
Jó életed van – vagy legalábbi azt hitted. Ez még azelőtt történt, hogy a barátod bejelentette, hogy új, forró állá t kapott, ré zvényo...