Az edzés szakaszai, életkor szerint
Ha onlóan a gardróbjainkhoz, a baráti kapc olatainkhoz é a romantiku érdeklődé ünkhöz, az edzé ízlé ünk i idővel fejlődik ( zerenc ére,...
Ron White szabályai
NEM ZÜK ÉGE VÁ ÁRLÁ RA.1. Belépé : Kezdé : 12:01 (E T) 2011. október 14, látoga a meg a www. hape.com/giveaway webhelyet, é köve e a Ron feh...
10 ok, amiért érdemes kipróbálni a P90X -et
Jó e éllyel már láttad Tony Horton. Úgy épült Brad Pitt de olyan humorral, mint Will Ferrell tehénc engővel integetve nehezen tudja kihagyni, akár ké ...
Miért ragadnak ki az ereim edzés után?
Annak ellenére, hogy fanta ztiku an érzem magam edzé után, általában nem látok azonnali változá t a kinézetemben. Kivéve egy helyet: a karjaimat....
Ez a nő várandósan teljesítette 60. Ironman triatlonját
Felnőttem, a c apat portok voltak a lekvárfocim, a mezei jégkorong é a lacro e. Az egyetemen ú ztam, é volt zerenc ém iracu ában ö ztöndíjat zerezni, ...
A só megakadályozhatja a fogyásban?
A ó fő táplálkozá i gazember lett. Az Egye ült Államokban a maximáli napi nátrium -ajánlá 1500 - 2300 mg (az al ó határ, ha maga a vérn...
Meglepően összehasonlítható edzési tippek a legjobb CrossFit sportolóktól, Annie Thorisdottirtól és Rich Froningtól
Rich Froning az el ő, aki egymá után nyerte meg a Cro Fit Game el ő helyezé ét (ha kere ztbe nézett, akkor ez négy zere győzte ). Nemc ak a dobogó legfel ő foká...
Az emberek izgatottak az Adele fogyását ünneplő hírek miatt
Adele köztudottan privát híre ég. Néhány be zélgető mű orban megjelent, é ké zített néhány interjút, gyakran o ztva azt a vonakodá...
Shawn Johnson megnyílt a terhességi szövődményeiről
hawn John on terhe égi útja kezdettől fogva érzelme volt. 2017 októberében az olimpiai aranyérme ver enyző elmondta, hogy néhány nappal azután, hogy kider...
Hogyan tartsuk tisztán és egészségesen otthonunkat, ha a koronavírus miatt önkaranténban vagyunk
Ne izgulj: a koronavíru az nem az apokalip zi . Ennek ellenére egye ek (legyenek influenza zerű tüneteik, legyengült az immunitá uk, vagy c ak egy kic it a zélén ...
Rossz az edzésekre hagyatkozni terápiaként?
Amikor andra megjelenik a pörgeté i óráján, az nem a vékony farmer állapotára vonatkozik, hanem a lelkiállapotára. „Válá on mentem kere zt&#...
Valóban az elektromos izomstimuláció az a varázslatos edzés, amire fel van szerelve?
Képzelje el, ha kiha ználná az erőnléti edzé előnyeit - építhetne izmokat, é több z írt é kalóriát égetne - anélkül, hog...
Az arcmaszk tartója kényelmesebbé teszi a légzést - és megvédi sminkjét
Emlék zel azokra az időkre, amikor az arcma zkokat nehéz volt előállítani? Mo t vála zthat zilárd, flittere , nyakkendőfe téket vagy akár ma zkot, amely megfele...
Mennyire gyakoriak a COVID-19 hosszú távú hatásai?
A COVID-19 víru ról (é ok változatáról) még mindig nem világo -beleértve azt em, hogy meddig tartanak a fertőzé tünetei é hatá ai. N...
Hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan elhagyni a keto diétát
Tehát kipróbálta a ketogén étrendet, az über-nép zerű alac ony zénhidráttartalmú, maga z írtartalmú étkezé i tílu t. Azá...
Fitnesz Q és A: Edzés és dohányzás
Q. Hat év után abbahagytam a dohányzá t. Mo t kezdek edzeni, é nagyon kifulladok. Nem tudom, hogy ez a dohányzá vagy az inaktivitá következménye. A do...
Hogyan kell használni a Tajín fűszereket az ételek és harapnivalók fűszerezéséhez?
Nemrég vac oráztam egy mexikói étteremben, ahol margaritát rendeltem (termé zete en!). Miután beittam az el ő kortyomat, rájöttem, hogy nem ó a perem&...
Te mondtad nekünk: Jenn és Erin a Fit Bottomed Girls -ből
Erin é én régóta fitne zbarátok vagyunk. Találkoztunk, amikor mindketten a Kan a City környéki folyóirat -kiadónak írtunk, é gyor an é ...
A rendetlen konyha súlygyarapodáshoz vezethet
A ho zú munkahetek é a megbízható edzé tervek között alig van időnk lépé t tartani a tár adalmi életünkkel, nemhogy hazajönni é mi...
Kelsey Wells azt tartja, hogy ne legyen túl kemény önmagával
Noha arról zólunk, hogy olyan célokat tűzzünk ki, amelyeket 2018-ban ténylege en el tudunk érni, az a nyomá , hogy állandóan megpróbálunk ön...