44 Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételek, amelyek hihetetlen ízűek
Ha keveebb zénhidrátot fogyazt, lenyűgöző egézégügyi előnyökkel járhat.Kimutatták, hogy jelentően cökkenti az éhégzintet, ami által...
14 egészséges táplálkozás, amelyek segítenek a bogárban
A zékrekedé egy általáno probléma, amely a népeég becült 20% -át érinti (1).A kéleltetett vatagbél tranzit, vagy az ételek eméztőr...
Az édeskömény és az édesköménymag 10 tudományos alapú előnye
Foeniculum vulgare, közimert nevén édekömény, ízlée kulinári növény é gyógynövény. Édekömény növények z&#...
Barna cukor vs. fehér cukor: Mi a különbség?
A cukor olyan termézete özetevő, amely évezredek óta réze az emberi étrendnek.Noha ok fajta létezik, a barna é a fehér cukor a legnépzerűbb fajtá...
Ashwagandha adagolás: Mennyit kell bevennie egy nap?
Ahwagandha, botanikai névvel i imert Withania omnifera, egy ki fá zárú növény, árga virágokkal, Indiában é Ézak-Afrikában őhono.Adaptogé...
Miért teszi a spárga a szagát a pisi?
Lehet, hogy ézrevette, hogy a párga evée után a pii kié kellemetlen illatú.Ez általában a párgaav anyagceréje miatt történik, é ezt a f...
8 multivitamint lebonyolító élelmiszer
A telje ételeket általában tápanyagokkal terhelik.Általában véve jobb, ha tápanyagokat nyer az élelmizerekből, mint a kiegézítőkből.Ugyanakkor eg...
Szacharóz vs glükóz vs fruktóz: Mi a különbség?
Ha megpróbálja cökkenteni a cukor mennyiégét, akkor kívánci lehet, hogy a cukor típua zámít-e.A zacharóz, a glükóz é a fruktó...
Só típusai: Himalája vs Kóser vs Normál vs tengeri só
A ó vitathatatlanul a világ egyik legfontoabb főzéi alkotóeleme.Enélkül ok étel ízlée é vonzó lenne.Nem minden ót hozunk létre egyenlőn...
Zabtej: Táplálkozás, előnyei és hogyan készíthető
Az utóbbi években a növényi tejalapú alternatívák hihetetlenül népzerűvé váltak.Különöen a zabtej jó válaztá allerg...
Eper 101: Táplálkozási tények és egészségügyi előnyei
Az eper (Fragaria ananaa) a 18. zázadban zármazott Európából.Két ézak-amerikai é chilei vad eperfaj hibridje.A zamóca élénkvörö, lé...
Berberine - Hatékony kiegészítő, sok előnnyel
A berberinnek nevezett vegyület az egyik leghatékonyabb termézete kiegézítő.Nagyon lenyűgöző egézégügyi előnyei vannak, é molekulári zinten befol...
Figyelmes étkezés 101 - Kezdő útmutató
A figyelme étkezé olyan technika, amely egít az étkezéi zokáok feletti uralom felett.Kimutatták, hogy előegíti a fogyát, cökkenti a túlúlyo ...
7 egészséges D-vitamin-tartalmú élelmiszer
A D-vitamin az egyetlen tápanyag, amelyet a zervezet előállít, ha napfénynek van kitéve.Előfordulhat azonban, hogy a világ népeégének akár 50% -a nem ...
15 egészséges recept, amelyet a gyerekeivel főzhet
ok ikola bezáráa a jelenlegi COVID-19 kitöré miatt lehetége, hogy olyan tevékenyégeket kere, amelyekkel gyermekei aktívak, elkötelezettek é zórak...
A 8 legjobb fogyású ital
Az egézége életmód megváltoztatáa mellett egye italok hatáoabbak, mint máok, a fogyá előmozdítáában.Az olyan italok, mint a zöld tea, a...
Meg kell hámoznia a gyümölcsöt és zöldséget?
Nem vitatható, hogy több gyümölc é zöldég étkezée javíthatja az egézégét. Az a kérdé azonban, hogy ezeket a gyümölc...
A táplálkozási étrend: működik-e a fogyás érdekében?
A táplálkozái űrű, növényekben gazdag étrendnek (NDPR diéta) nevezett táplálkozái diéta lenyűgöző úlycökkenét é zám...
A kókuszdió 5 lenyűgöző előnye
A kókuzdió a kókuzpálma gyümölce (Coco nucifera).Haználják vízéhez, tejéhez, olajához é ízlete húához.A kókuzdi...
Segíthet-e a Yacon-szirup a fogyásban? Objektív megjelenés
Egy éde ízű zirup, amely egíthet a fogyában? zinte túl jónak tűnik, hogy igaz legyen.De pontoan ezt mondják egye egézégügyi guruk é marketingzake...