Ön enni medúza?
A medúza harang alakú tengeri állatok, amelyek az óceánokban megtalálhatók a világ minden táján (1). Nagyok é gyakran zíneek, közimerte...
Csontleves: Hogyan készítsük el, és 6 ok, miért kellene
A contleve a közelmúltban nagyon népzerűvé vált, különöen az egézégtudato egyének körében. Ennek oka az, hogy úgy gondolják, ...
Phytic Acid 101: Minden, amit tudnod kell
A fitinav egyedülálló termézete anyag, amelyet a növényi magvakban találnak.Az áványi anyagok felzívódáára gyakorolt hatáa miatt...
35 szórakoztató módszer a chia magok étkezésére
A chia mag apró, de rendkívül tápláló.Cak 2 evőkanál (30 gramm) tartalmaz 10 gramm rotot, 5 gramm fehérjét é 138 kalóriát (1).Kivál...
5 A probiotikumok lehetséges mellékhatásai
A probiotikumok élő baktériumok é éleztők, amelyek nagy mennyiégű fogyaztá eetén egézégügyi előnyökkel járnak.Fogyaztható étrend-k...
Noom diéta felülvizsgálata: működik-e fogyásban?
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy haznoak az olvaóink zámára. Ha az ezen az oldalon található linkeken kereztül váárol, ke...
Spenót kivonat: hatékony fogyás-kiegészítő?
Azok az emberek, akik fogyni akarnak, gyakran étrend-kiegézítőkhöz fordulnak, reménykedve egy egyzerű megoldára. A legtöbb étrend-kiegézítő hatá ...
Gátolja-e a kávé és a koffein a vas felszívódását?
A koffeinmente ételek é italok a modern étrend legfontoabb elemeivé váltak.A kávé a legnépzerűbb, az amerikai felnőttek 80% -ának ivott (1, 2).A koffein te...
11 egészséges alternatívája a rizsnek
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy haznoak az olvaóink zámára. Ha az ezen az oldalon található linkeken kereztül váárol, ke...
Mi a cirok? Egy egyedülálló szemcsés vélemény
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy haznoak az olvaóink zámára. Ha az ezen az oldalon található linkeken kereztül váárol, ke...
Mi az oxigénezett víz? Előnyök, felhasználások és óvintézkedések
Az oxigénezett víz egy vizonylag új funkcionáli víztermék, amelyhez oxigén adódik hozzá a konzerv- vagy palackozái folyamat orán.A hozzáadot...
SCD: A speciális szénhidráttartalmú étrend javíthatja az emésztést?
Az elmúlt évtizedben a gyulladáo bélbetegégek (IBD) előforduláa világzerte megnőtt (1).A tünetek gyakran fájdalmaak, beleértve a hamenét, vé...
5 A narancslé meglepő egészségügyi előnyei
A naranclevet a világ minden tájáról élvezik.Úgy kézítik, hogy narancot préelnek a juice kinyeréére, akár kézzel, akár kerekedelmi...
5 módszer, hogy megmondhassuk az avokádóját, rossz lett
Az avokádó cak akkor kezd el érni, amíg le nem vezik a fáról, de a folyamat utána meglehetően gyoran megtörténik.Ha érett, kekeny időt kapz - ált...
Jó ötlet fehérjerázót inni reggelire?
A fehérjerázók könnyű reggeli lehet a reggel rövid időn át tartózkodók zámára.Amellett, hogy gyor, hordozható é tápláló, a pr...
7 egyszerű és finom keto saláta
A ketogén étrend nagyon alacony zénhidráttartalmú, maga zírtartalmú étkezéi módzer, amely népzerű a fogyában. Ez általában mag...
Nyers vs Pörkölt dió: Melyik az egészségesebb?
A dió rendkívül egézége é tökélete harapnivalókat kínál útközben.Tele vannak egézége zírokkal, rotokkal é fehé...
8 A szegfűszeg meglepő egészségügyi előnyei
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy haznoak az olvaóink zámára. Ha az ezen az oldalon található linkeken kereztül váárol, ke...
A palackozott vagy a csapvíz jobb az egészségére?
Az elmúlt években a palackozott víz fogyaztáa jelentően megnőtt, mert biztonágoabbnak é jobb ízűnek tekinthető, mint a capvíz.Valójában az Egyeül...
A Q10 koenzim (CoQ10) 9 előnyei
A Q10 koenzim, má néven CoQ10, olyan vegyület, amely előegíti a ejtekben az energia előállítáát.A tete termézeteen termeli a CoQ10-t, ám a termelé...