A szezám olaj 10 tudományos alapú előnye
A zezámnövény táplálkozái tulajdonágai arra öztönöztek néhányat, hogy olaját „Olajnövények királynőjének” nevezze (...
9 A mandula bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyei
Az mandula a világ egyik legnépzerűbb faanyja.Rendkívül tápláló é egézége zírokban, antioxidánokban, vitaminokban é áványi an...
Meghosszabbítja-e a vegán étrend élettartamát?
A nyugati étrendet é életmódot gyakran a gyor öregedé é a betegég két fő tényezőjének tekintik.Így okan kívánci, hogy az alternat&...
A kenyér vegán? Pita, Sourdough, Ezekiel, Naan és még sok más
A veganizmu olyan életmódra utal, amely megkíérli minimalizálni az állatok kizákmányoláát é a kegyetlenéget. Ezért a vegánok c...
Az MCT Oil 7 tudományos alapú előnye
Az MCT olaj egy kiegézítő, amelyet gyakran hozzáadnak a turmixokhoz, a golyóálló kávéhoz é a alátaöntetekhez.Ahogy a neve i ugallja, a közep...
Jó a zellerlé a bőrére?
Ha váárol valamit az ezen az oldalon található link egítégével, akkor kerehetünk ki jutalékot. Hogyan működik?A zellerlé az utóbbi évek...
Egészséges a Falafel? Táplálkozás, kalória és recept
A Falafel közel-keleti eredetű étel, amelyet a vegetáriánuok é a vegánok körében különöen népzerűek.Mélyült üteményekből...
Beans 101: Olcsó, tápláló és nagyon egészséges
A bab olcó, egyzerűen elkézíthető é egézége.Különöen nagyzerű módzer a rot é a növényi alapú fehérje terheléére.Noh...
11 Fogyókúra, amelyet el kell kerülni, ha próbálkozik fogyni
Az ételek, amelyeket ezel, jelentő hatáal lehet a tetúlyra. Egye ételek, például a telje zírtartáú joghurt, a kókuzdió-olaj é a tojá, e...
Mikroregények: Minden, amit valaha is akartál tudni
Azóta, hogy az 1980-a években bevezették a kaliforniai éttermet, a mikrogazdaág folyamatoan népzerűvé vált.Ezek az aromá zöldek, má néven mi...
Kókuszolaj a hajához: Előnyök, felhasználások és tippek
A kókuzdióolaj rendkívül okoldalú egézégügyi é zépégápolái termék.Az emberek mindenféle célra haználják, a főz...
Fürjtojás: Táplálkozás, előnyök és óvintézkedések
A fürjtojáok gyoran elhúzódnak a főzé orán, mint egy apró é aranyo alternatíva a cirketojáok zámára.Rendkívül ízűek, mint a c...
A kreatin 10 egészségügyi és teljesítmény előnye
A kreatin egy termézete kiegézíté, amelyet az atlétikai teljeítmény fokozáára haználnak (1).Ez nem cak biztonágo, hanem a világ legnépz...
A vas sötét oldala - miért káros a túl sok
A va alapvető áványi anyag.Ugyanakkor, ok má tápanyaghoz haonlóan, nagy mennyiégben i káro.Valójában a va annyira mérgező, hogy az eméztőrendzerb...
A napi 1 órás séta elősegíti-e a fogyást?
A éta kiváló formája a tetmozgának, amely előegítheti a fogyát é má egézégügyi előnyöket nyújthat.A többi tetmozgához vi...
A 21 legjobb alacsony szénhidráttartalmú zöldség
A zöldégek alacony kalóriájúak, de gazdagok vitaminokban, áványi anyagokban é má fonto tápanyagokban.Ezen felül okban alacony zénhidrát...
Minden, amit tudnia kell a húsevő étrendről
A húevő étrend telje egézében húból é állati termékekből áll, az öze többi ételt kivéve.Azt állítják, hogy egí...
12 élelmiszer, amelyek természetes emésztő enzimeket tartalmaznak
ok zerv együtt dolgozza fel az eméztőrendzert (1).Ezek a zervek az elfogyaztott ételt é folyadékokat felvezik, é egyzerűbb formákra bontják azokat, péld...
Egészséges zsírok és egészségtelen zsírok: Tudnivalók
A zírral kapcolato kutatáok zavaróak, az internet ellentmondó ajánláokkal gazdagodik.A zavar nagy réze akkor fordul elő, amikor az emberek általánoítj...
Mennyi D-vitamint kell bevennie az optimális egészség érdekében?
A D-vitamin nélkülözhetetlen az egézég zempontjából.Napfény-vitamin néven i imert, é a bőrben kézül, amikor napfénynek van kitéve....